鷹嘴豆的功效與作用

鷹嘴豆屬於稀有資源， 且具有了比較高的營養物質， 所以在生活之中， 鷹嘴豆的功效與作用對人們的健康影響是很大的， 並且這種鷹嘴豆多食用的話， 是可以幫助我們治療一些疾病的， 所以， 我們對於鷹嘴豆有必要多加認識和瞭解才行。

鷹嘴豆的功效與作用比較多， 對於鷹嘴豆的功效我們必須從營養成分上去認識， 只有知道這些， 才能明白鷹嘴豆之內含有的大量營養元素對人們身體的幫助， 這點希望我們要清楚的認識才可以的， 不要馬虎大意， 並且我們首先要知道的一點， 就是鷹嘴豆的營養元素多， 但是可以利用鷹嘴豆的自身特點， 去當做主食和甜食食用， 不僅美味可口， 也不耽誤人們身體上的保健作用。

鷹嘴豆不僅是一種十分珍貴的稀有種質資源， 而且屬於高營養豆類植物， 富含多種植物蛋白和多種氨基酸、維生素、粗纖維及鈣、鎂、鐵等成份。

其中純蛋白質含量高達28%以上， 脂肪5%， 碳水化合物61%， 纖維4一6%， 鷹嘴豆含有10多種氨基酸， 其中人體必需的8種氨基酸全部具備， 而且含量比燕麥還要高出2倍以上。

籽粒作為主食或甜食.也可炒熟食用， 也可製作罐頭或蜜餞等風味小吃， 鮮豆做菜也可生吃。 不僅如此， 鷹嘴豆加工後的澱粉， 是我國棉、毛、絲紡織工業原料上漿、拋光及製作工業用膠的優質原料。 廣泛適用於蒸、煮、炒或泡湯， 是糖尿病、高血壓和腎虛體弱者理想的健康食品， 也是旅遊休閒、饋贈親友的上等補品。

鷹嘴豆含有微量元素鉻， 鉻在機體的糖代謝和脂肪代謝中發揮著重要作用。 糖尿病患者正是因為胰島素相對或絕對不足引起糖代謝， 脂肪代謝，

蛋白質代謝紊亂。 鉻是葡萄糖耐量因數(GTF)的組成部分， 鷹嘴豆對糖尿病具有控制、降低血糖， 預防和減緩糖尿病併發症的作用， 世界各地都有關於糖尿病患者鉻含量低於健康人的報導， 人體血糖代謝的調節取決於3個因素的水準和協調作用， 這3個因素是胰島素、葡萄糖耐量受體和胰島受體。 人體含鉻量減少， 就會導致胰島素活性降低， 受體數量減少， 糖耐量受損， 從而引發糖尿病。 食用鷹嘴豆產品就可以使體內胰島素活性和胰島素受體數量增加， 達到控制血糖、改善糖尿病症狀的目的。

多吃依稀鷹嘴豆營養是比較豐富的， 鷹嘴豆的功效與作用中因為含有的異黃酮較多， 所以對於女性健康的影響也是比較大的，

可以再生活之中説明女性肌膚彈性收斂， 還可以美容養顏， 具有較好的豐乳的效果， 還可以促成股生成， 降血脂等等效果。