你知道怎麼正確清潔皮膚嗎

指標包括純淨度：肌膚不油膩， 無起皮現象， 毛孔清透乾淨；均勻度：膚色均勻亮澤， 沒有色斑沉澱和粉刺疤痕；細滑度：肌膚平滑， 無老舊角質堆積， 肌膚柔嫩， 觸碰有彈性；晶瑩度：肌膚透明感好， 水分充盈， 有自然光澤。

對於易患痤瘡的油性肌膚來說， 皮膚的正確清潔顯得格外重要。 使用肥皂和潔面乳均可除去皮膚表面的污漬、鱗屑和過多的皮脂， 但長期使用中性和鹼性的肥皂會影響皮膚表面的酸堿平衡， 引起乾燥， 並會增加皮膚表面細菌的數量， 增大感染機會。 因此， 應選用與皮膚酸鹼度接近的溫和肥皂或潔面乳，

若其中有適量水楊酸成分還會有祛粉刺的作用。 此外， 洗臉次數太多， 除了會洗去多餘的皮脂外， 也會造成皮膚正常皮脂丟失， 引起皮膚乾燥， 容易致敏， 並且反而會刺激皮脂腺分泌， 引起更嚴重的皮脂溢出， 加重痤瘡。

正確的方法是， 洗臉時一定要選擇合適的潔面用品。 理想的肥皂或潔面乳不應引起粉刺和其他皮疹， 無刺激性， 不致敏， 性質溫和， 且易洗淨。 每天用溫水洗臉兩三次， 輕柔地洗去油脂， 決不可過分摩擦， 洗完臉後輕輕擦乾水分即可。

由於痤瘡的發病原因多種多樣， 與生活習慣、工作壓力、所處環境都有一定關係。 且痤瘡的治療週期相對較長。 因此， 患者的積極配合是至關重要的。 一方面， 患者須按醫囑按時服藥或外用藥，

並在症狀好轉後維持一段時間的治療以避免復發。 另一方面， 患者也需在生活作息、飲食習慣、皮膚護理方面進行必要的調整。 只有這樣， 才能使痤瘡在最短的時間內得到最有效的控制。