放屁不要忍 排除脹氣一身輕

在日常生活中， 幾乎每個人都可能會遇到胃腸脹氣的情況。 此時該怎麼處理呢?在此給大家一些建議：

如果腹脹， 在最初出現想排氣(放屁)的感覺時，

若是腹脹難消， 可以熱敷或者用驅風油塗抹臍周， 或者食用山楂、穀芽、健胃消食片等幫助消化， 從而減少腹部脹氣。

平時就容易脹氣的病人， 可嘗試在每晚睡前做幾個簡單的動作來調理胃腸：身體平躺，

需要提醒的是， 以上方法主要針對程度較輕的功能性胃腸脹氣。 此外， 還須警惕器質性疾患， 比如急性胃擴張、幽門梗阻等。 此時， 腹脹或許只是先兆症狀之一。 因此， 當出現長期反復的腹脹或者短時間腹脹加劇， 並伴有全身其他不適時， 應該主動及時地去醫院就診， 排除器質性疾病。