老年保健，心態第一

2014-07-24

心態是體現幸福指數的一個重要因素，如果心態良好，自然會感到幸福。在老年保健方面也是一樣，要重視心態的培養，良好的心態能夠讓老人老年過得幸福健康。

年齡大了，人衰老了，但人老心不老，不要老是想到自己不行了，心態一定要好。忘記你的年齡，每天都是春天，抱著樂觀的態度熱愛生命，有利於長壽。

在醫學上，這樣的實例很多兩個人患同一種惡性疾病，同一種癌症，年齡相仿，體質狀況也相近，但是兩個人的心態截然相反，一個樂觀堅強，不在乎，置生死於度外，積極配合醫生認真醫治，

深信自己能活下去;另一個消極悲觀，整日恐懼焦慮，害怕死亡的降臨，對各種治療均喪失信心。其結果，前者可活10年～20年甚至更長時間，而後者則極可能在短短1～2年內離開人間。為什麼有如此差異心態不一樣。

在老年人的保健方面，為什麼要特別強調心態第一呢?因為老年人本身往往是多種疾病纏身的弱勢群體，特別容易產生孤獨、寂寞、抑鬱、焦慮等不良心理狀況，因此，尤其需要加強心態第一的自我保健。

在順境中，心態可能不是大問題，當出現意想不到的逆境和困境時，就必須特別注重心態的保健千萬別垮下去。

保持良好的心態決非易事，首先要學會堅強。子女也要關注老人的情況，要讓老人樹立良好的心態，心態是保健的基本，

只有心態好，才能達到老年保健的目的。