白頭到老竟然是這樣做才可以

健康、長壽是人類共同追求的目標。 據數項國內外研究表明， 有十類人最有可能長命百歲。

1.身材矮者：美國科學家認為， 人類存在一個最適宜生存的高度，

2.稍胖者：美國科學家在調查600萬人的體重與壽命關係時發現， 稍胖的人體能、抗病力均比瘦人強， 因而壽命長。

3.禿頂者：男子因雄性激素分泌旺盛， 多精力充沛， 平均壽命長。

4.耳長者：耳朵長者多高夀， 這可能與中醫講的體內腎氣旺盛有關。

5.腰細者：活過70歲的腰細者占總人數的95%， 且很少患心血管疾病。

6.頭胎者：我國的資料表明， 一、二胎者壽命最長， 在90歲高齡組中， 第一、二胎出生的占60.6%， 在100歲組中則占77.3%。

7.居住環境中多植物者：物質生活條件相同， 常年忙碌于綠葉紅花中的花匠， 比長居住在花木稀少、空氣污濁的鬧市的人平均多活7年。

8.多夢者：日本研究人員發現， 人腦中存在影響睡眠的物質———催眠肽。

9.B型血者：B型血者多溫和平靜， 從容大度， 不過分爭強好勝。 在長壽人群中， B型血的人占83%。

10.血壓略高者：芬蘭醫生發現， 80歲以上的壽星， 其血壓多在160/90毫米汞柱左右， 存活率遠比血壓只有120/70毫米汞柱的人高。