健康生活

像這樣夾一夾”背部“,不用去醫院自己就能治好磨人的頸椎病、腰椎病

現代人“陽虛十占八九, 陰虛百難見一”。 生活習慣的改變, 透支了很多人的陽氣, 有些人從根本上就不足了。 中醫說:陽主動, 陰主靜。 可是有些人的陽氣儘管還充足, 卻都瘀滯了, 就像因為血脂過高而瘀堵的血管一樣, 新鮮的血液輸送不到身體的每一個地方。 血液是有形的, 陽氣是無形的, 但道理卻一樣。

所以現在人們得關節炎的增多, 脊椎病的增多, 反復感冒咳嗽的增多, 不孕的增多, 哮喘的增多。 陽氣不足, 動力不夠, 高血壓的人也增多, 連帶的, 什麼糖尿病、肥胖問題、心腦血管兒問題就全來了。

凡是從醫的, 或者說比較關注這方面的人, 都瞭解, 咱們的疾病譜和高發病人群每年都在增加。 最重要的是, 增多了之後, 按照現代醫學的理論?方法, 很多病卻無法醫治。 但真的沒有辦法嗎?

告訴大家一個秘訣, 西方人有句諺語, 叫:條條大道通羅馬。 我們也要遵從一個原則:一條路走到黑。

這條路, 就是督脈。

之前說過, 民國時代的大醫彭子益先生, 把五臟六腑比喻成蓄電瓶, 把經絡比喻成導線, 那麼我延伸了一下, 督脈就像人體的“發電廠”。 我們知道了是太陽在溫暖我們的生命, 保證我們的健康。 太陽是我們無法控制的, 可是, 人體的“發電廠”卻可以控制。

這個“發電廠”的能力強大到什麼程度?舉個例子:一個工作時需要長期伏案的朋友, 總覺得頭暈, 其實他就是頸椎出了問題。 這是現在辦公室白領十個人中有八個要出現的問題。

其實只要在工作時, 給手機定個鬧鐘, 每隔一小時, 就停下工作, 身子往前挪一挪, 大概坐在椅子三分之一的地方, 然後, 兩隻手放在身後, 支撐身體。 這時候的狀態,

上半身微向上拱起, 會感覺到後背很緊。 擺好這個姿勢之後, 兩肩用力向後夾, 讓後背更緊張一些, 會有點兒疼, 堅持一會兒, 然後放鬆。

總之, 只要你就照我這個方法, 有空的時候就做一下, 不但你頸椎好了, 腰椎也跟著受益, 疲勞狀況也會得到大大的緩解。 夾完之後, 特別的舒服, 感覺整條脊樑骨刷地一下, 跟過電似的, 然後還有點兒發熱。

這個方法叫“夾脊法”, 但不是華佗所說的“夾脊穴”。 它就是對脊柱的一個刺激, 說白了, 是對督脈的一個刺激。 這種瞬間的緊張和放鬆, 強行地啟動了由於長年在椅子上窩著, 後背瘀滯的陽氣。 中醫說:不通則痛。 這是一個很樸素的道理, 既然它不舒服, 出現了疼痛、酸脹, 我們把它理通了不就完了嗎?