健康減肥

怎麼減臉上的雙下巴呢?

相信沒有一個人願意讓別人說自己是大貓臉的, 但現實生活中卻往往存在這種現象, 有很多人因為肥胖出現雙下巴, 出現這種現象的時候, 會嚴重影響個人的外在形象, 所以有很多人都想減掉臉上的雙下巴, 那麼怎麼減臉上的雙下巴呢?什麼措施比較好呢?

一、臉部減肥操

1、用中指和無名指的指腹, 從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推。

2、用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側, 重複數次。 再從下顎往兩側耳朵推動, 最後用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰。

3、拇指和食指捏住下顎中間, 同時向兩邊輕捋下顎輪廓線, 反復幾次。

4、雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎, 雙下巴不見拉。

5.塗上按摩霜之後, 在頰骨部位縱拉贅肉, 並向外拉開。 然後慢慢向下移, 到鼻翼為止。 一次動作約 五秒, 持續進行一分鐘。

6.雙手貼在臉頰上, 著重於撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋),

皮膚以橫向拉開。 手掌由內向外推, 至週邊輪廓為止約2~3秒。 持續一分鐘。 重要的是堅持。

7、如果是脂肪型的, 平時可多嚼口香糖, 但臉上肌肉較多的話, 此方法不適合。

二、還可以選擇做些瘦臉面膜

1、香蕉豆腐瘦臉面膜 材料:香蕉肉1/2根, 豆腐1/4快. 製作:香蕉和豆腐搗碎拌勻, 將其塗抹於臉上15分鐘後用溫水邊按摩邊清洗。 作用:調節皮膚代謝, 消除水份作用, 解決臉部浮腫, 也可以緩解眼部浮腫。

2、中藥瘦臉面膜 材料:一小勺茯苓粉, 一小勺黃岑粉. 製作:將材料混合, 加熱水攪拌均勻, 待涼後取部分做成面膜, 敷於臉上15分鐘後再用溫水將臉洗淨。 Tips:兩種材料在各大藥店都有銷售。 作用:美白、祛斑、瘦臉。

上面是小編為大家介紹的臉部減肥和一些瘦臉面膜,

如果存在雙下巴的現象, 建議可以嘗試著做一下臉部減肥操, 需要注意的是, 做兩個減肥操一定要堅持下去, 只做一兩天是看不出任何效果的, 另外如果想做瘦臉面膜的話, 最好一周兩三次, 不要每天做, 每天做對皮膚傷害比較大。