身體皮膚發黑的飲食調理方法是什麼
身體皮膚發黑與患者的體質有關, 當然也與患者經常日曬相關, 皮膚受到太陽或是紫外線的影響後, 會出現變黑的現象, 患者可進行防曬處理, 如果還是效果不好的, 則要使用多種美白方式調理皮膚, 調理皮膚時可以使用護膚品進行保養, 也可以使用飲食調理的方式, 那麼身體皮膚發黑的飲食調理方法是什麼呢?
身體皮膚發黑的飲食調理方法是:
面部厚黑的食療
健康狀況、飲食營養、生活方式與洗臉化妝都會影響皮膚的俊美。 常在陽光下曝曬, 皮膚會變黑;若濫用面膜化妝品, 臉皮會增厚。 中醫學認為:面色發黑多為腎虛精血不足所致, 可內服六味地黃丸等補腎藥物。
食療中的紫河車粥方, 具有益氣補腎, 益精養血之功效;酸棗仁桂圓粥方, 適用於心脾氣血不足所致的面膚變厚;人參山藥粥方, 適用於氣衰引起的臉色黯黃;蜜源花粉可消除面部黑斑,
頸部糙黑的食療
中醫學認為:心虧血少, 前頸部蒼黃暗淡;肝氣鬱結, 後頸部皮膚黑青;脾虛血滯, 頸部肌膚黑粗。 因為頸部的皮膚與臉部相比, 缺乏較厚的脂肪層, 再加上血液迴圈較差, 很容易造成頸膚糙黑鬆弛, 產生皺紋。 不過, 採用有效的食療, 可以使糙黑的頸部變為迷人的玉頸。 核酸是首選的營養食品, 日本科學家發現, 女性每日服用核酸800毫克, 一月之後, 頸部皮膚會變得白嫩誘人。 富含核酸的食物有:魚、蝦、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。 米粥是美頸的傳統膳食,
腰腹部黑的食療
抽煙、嗜酒、勞累及疾病等許多原因會導致腰腹部出現一圈粗黑的衰痕。 特別是習慣緊勒腰帶的人, 由於長年壓迫影響血液迴圈, 其腰腹部肌膚常出現黑圈。 中醫髒氣學認為:脾虧腎虛時, 五臟運化精氣的功能失調, 使流向腰椎與關節盤的氣血減少, 腰腹部便形成一道粗糙鬆弛的黑膚圈。 防治的措施是:堅持吃穀物、蔬菜、水果, 它們中所含的鈣、鉀、鈉、鎂等多種礦物質是美肌膚最理想的食物。 維生素C是構成皮膚細胞間質的必需成分, 維持腰部血管的通透性和色素代謝的平衡都離不開它。 傳統膳食中的首烏粳米粥方,
臀部紫黑的食療
臀部紫黑多見於久坐工作者, 或見於患有肝病、坐骨神經症、內分泌疾病以及月經失調者。 其臀部粗黑皺紫, 甚至臀尖生癤等皮膚病。 研究表明, 體內維生素C缺乏會使久受壓磨的臀部皮膚血點、瘀斑及局部血腫或硬節。 維生素E可促進代謝、增加毛細血管的抵抗力, 維持毛孔的正常通透性, 改善臀部血液迴圈, 平展硬皺, 延緩皮膚衰老。 故應補充維生素C、E。 富含維生素E的食物有乳類、蛋類、芝麻、蜂蜜等。 同時應少食辛辣刺激性食物和酸性食物,
身體皮膚發黑的飲食調理方法較多, 身體部位不同其調理的方式有區別, 夏季的時候暴露出來的部位最容易曬黑, 是必須進行防曬的, 不然皮膚受到陽光過度的刺激後, 更容易出現皮膚方面的疾病, 患病後的治療則會影響到患者的經濟, 對患者的情緒等也有多種危害, 所以患者制定好防曬是很有必要的。