氣血不足可以吃三七粉嗎

因為特殊的生理現象， 女性是很容易出現氣血不足的， 對健康和精神狀態造成了很大的影響。 氣血不足就需要及時的進行調理， 中藥可能是比較好的方式， 三七粉是一種很好的中藥材， 具有止血、活血化瘀的功效， 很多女性想用三七粉治療氣血不足。 那麼， 氣血不足可以吃三七粉嗎？下面咱們就來看看吧。

氣血不足可以吃三七粉， 氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。 氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退， 引起早衰。 氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差， 表現為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。 血虛可見面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

三七粉的適用人群：

愛美人士：對於內分泌失調， 皮膚無光澤、有色斑的人群， 食用三七能調節內分泌、清除血管垃圾、延緩衰老、美容養顏。

三高人群：長期食用三七， 可有效預防和治療因肥胖、吸煙飲酒等不健康的生活習慣引發的高血壓、高血脂以及高血糖。

心、腦血管疾病患者：對於心腦血管疾病高發的中老年人群， 食用三七具有很好的預防和輔助治療作用。

中醫認為三七具有活血化瘀，

消腫止痛， 止血等功能。 現代研究表明三七對心血管系統具有抗心律失常、降低心肌耗氧量、降血壓、抗血栓、抗休克作用；對神經系統具有鎮靜、鎮痛作用；其他如抗衰老、抗炎、降血糖、保肝等作用。

食用禁忌

1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，

禁止服用三七粉。 這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。

2、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花， 因為三七花性微涼， 會加重風寒感冒， 三七粉性溫， 風寒感冒期間可以服用。 而患風熱感冒則不宜服三七粉。

3、三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。

4、請勿過量：一般正常體質的人， 服用三七粉的一日總量在10克左右， 分2次服用。

5、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右， 用溫開水送服。 有增強免疫力、抗衰老等功能。

6、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用， 有助於改善睡眠。 如果在飯後服用請少量， 最好不超過3克， 晚上過量服用， 有興奮作用。 最好不要在睡前服用三七粉，

因為服用三七粉容易口渴。