健康減肥

冰激凌粉可以減肥嗎

冰激凌粉就是制作冰淇淋的主要原料。 那么有不少人已經有一種十分根深蒂固的想法, 那就是冰淇淋所含的熱量和冰淇淋所含的脂肪都是十分高的, 食用冰淇淋只會發胖而不能減肥, 這種說法對嗎?如果說冰淇淋都可以幫助減肥人士減肥, 那么一定會有很多人選擇吃冰淇淋減肥。

但是現今卻有另外一種聲音, 就是有人說冰淇淋也可以減肥, 那么這是有科學根據的嗎?冰淇淋如此美味如果還能減肥, 相信一定是不少人的熱衷選擇減肥方式。

冰淇淋減肥法:攝入適量的鈣能控制體重

研究證實, 鈣幫助控制血壓、減少結腸癌患病風險、抑制月經前不快癥狀, 并有可能降低患腎結石的機會。 不僅對身體有好處, 它還有利于你的身材, 它幫助你減輕體重、減掉肚腩和保持減肥成果。

所以, 冰淇淋目前是還不能達到減肥的功效, 只能夠說通過對冰淇淋品種的選擇,

盡量的吃脂肪量較少的冰淇淋來預防體重的增加和發胖, 冰淇淋多吃只會增加糖分和脂肪的吸收, 不會減肥。