餓治百病有道理嗎

俗話說， 餓治百病， 其實指的是不進晚餐的饑餓療法。 有醫學理論認為， 吃晚飯， 是我們身體發生疾病的一個習慣性的誘因， 也是造成人體許多頑疾久治而不愈的一個緣由， 餓了， 就吃東西， 並不是那麼天經地義的事情。 那麼， 從現代醫學理論來看， 餓治百病是真的有道理的事情嗎？

晚飯不吃， 餓治百病的7個理由

愛吃晚飯， 是我們人類發生疾病的一個原因;也是許多疾病久治不愈的一個原因。 許多人認為， 晚間餓了就要吃東西;其實不然;晚間餓了不吃東西， 才是正常的。

中醫和佛教都說：”過午不食”。 所謂”午”， 就是中午11點——13點， 過了13點就不能再吃飯了。

餓了怎麼辦?可以喝果汁、吃水果。 中醫和佛教提倡不吃晚飯， 不是為了節約糧食;而是為了養生。

①不吃晚餐， 減少脂肪堆積

由於人體的新陳代謝從淩晨4點開始加速， 而在下午16點到達最高峰;因此人體必需得到營養的補充。 這就是我們必需吃早飯和午飯的理由。

但是從下午16點開始， 到淩晨4點為止， 人體的新陳代謝逐漸下降;因此我們晚上不能給新陳代謝加油。 否則人體就會把它們變為廢物——脂肪， 因為人體不會說：”別給我加油。 ”這就是我們不能吃晚飯的第一個理由。

②不吃晚餐， 心血管系統才順暢

由於人體攝入食物之後， 全身的血液重新分配， 大量的血液集中到消化系統;因此心、腦、肺、腎、肌肉等器官處於相對缺血的狀態。 又由於夜間的迷走神經處於興奮狀態， 心率很慢;因此吃完晚飯之後， 心臟處於缺血又心率變慢的狀態， 就會造成心肌缺血而猝死。 這就是我們不能吃晚飯的第二個理由。

③不吃晚餐， 腸胃才能適當休息

由於人體的生物鐘要求人體是白天活動， 而夜間睡眠;也就是說， 身體各器官應當白天運動， 而夜間休息;進一步說， 胃腸道也應當休息， 而不應當工作;因此吃晚飯就是違背了自然規律。 這就是我們不能吃晚飯的第三個理由。

④不吃晚餐， 在餓的情況下抵抗力越好

由於人體在饑餓的狀態下， 吞噬細胞的活性最強;在蛋白質和維生素充足的條件下， 吞噬細胞的數量最多;因此在喝肉湯、喝果汁的前提下， 不吃晚飯造成的饑餓感， 可以促使吞噬細胞吃掉變性的壞死組織。 這就是我們不能吃晚飯的第四個理由。

⑤不吃晚餐， 才有機會把人體毒素排出去

由於消化系統的肝臟、胰腺、胃、腸， 只有在饑餓的狀態， 才能分泌大量的消化液， 把人體的毒素通過消化液排出。 但是如果我們餓了就吃， 那麽有毒的消化液就會被人體重新吸收;可是如果我們不吃晚飯， 那麽有毒的消化液， 就會被腸道裡的膳食纖維吸收而變成糞便排出。 但是我們在白天不能讓肚子餓著， 因此我們只能在夜間讓肚子餓著。 這就是我們不能吃晚飯的第五個理由。

⑥人吃晚飯， 眼睛就會處於相對缺血的狀態， 視力衰退

由於眼睛在血液迴圈良好的狀態下， 才能保持正常的視力。 但是如果人吃晚飯， 那麽全身的血液就會再分配， 血液集中到消化系統， 而眼睛就會處於相對缺血的狀態，

⑦不吃晚餐， 肌肉的乳酸才能完全代謝

由於肌肉在血液迴圈良好的狀態下， 才能保持正常的肌力。 但是如果人吃晚飯， 那麽血液就會集中到消化系統， 而肌肉就會處於相對缺血的狀態， 那麽肌肉中的大量乳酸就不會完全代謝， 就不會克服肌肉的疲勞。 許多人容易在上午發生工傷事故， 就是這個原因。 這就是我們不能吃晚飯的第七個理由！