女性穿坡跟鞋對腸胃有益

為了美麗， 很多女性都喜歡穿高跟鞋， 然而穿高跟鞋走路時的足部衝擊力會對腳掌造成很多不良影響， 其實坡跟鞋才是最佳選擇， 尤其是一些腸胃功能不好的人， 穿坡跟鞋還能起到保護腸胃的作用。

專家表示， 從中醫的角度來說， 足部是人體的第二心臟， 足部的健康影響著人體的健康。 由於足底多個穴位與多個體內臟器相連， 所以不同款式的鞋子， 在刺激足底穴位的同時， 還有可能對與胃腸道造成一定刺激和影響。

特別是對於腸胃不好的人來說， 更要注意鞋子的款式和舒適度。 如果對腳底的衝擊和損傷太大，

專家建議， 如果腸胃不好， 最好選擇坡跟鞋， 鞋跟在2—3釐米左右最佳。 前腳掌內側正是胃部的按摩反射區域， 這個高度與足弓正好形成一個合適的弧度， 使得受力點控制在前腳掌內側， 使其周圍的穴位得到適當的按摩。 經常穿這種高度的坡跟鞋， 在一定程度上可保護腸胃， 緩解胃部不適。

“此外， 經常在睡前或醒後， 進行一些腹部的按摩， 也能起到保健腸胃的作用。 ”高丹楓說， 按摩時， 身體平躺在床上， 以肚臍為中心， 用左手和右手交替著對腹部進行順時針和逆時針的反復按摩， 對於腸胃消化不良或便秘者， 有很好的改善作用。