小小耳朵大用處，常常按摩好處多，一學就會~
現代醫學研究發現， 耳朵在人身上不是孤立的， 耳廓與身體內臟、五官等存在經絡傳感的聯繫， 耳廓局部包含著整個人體的全部資訊， 是整體成比例的縮小， 因而刺激局部耳穴可以治療全身疾病。 實際上， 早在《黃帝內經》中就有“視耳好惡， 以知其性”的說法。
一身之氣貫於耳 觀耳即可知健康
中醫早就有通過觀察耳朵的色澤、形態的變化來輔助診斷及鑒別病症的方法。 中醫有“耳有宗脈之所聚”的說法， 清代的《雜病源流犀燭》強調：“肺主氣， 一身之氣貫於耳。 ”人體的各個部位都可以在耳朵上找到相應的位置。
正常人耳朵紅潤而有光澤， 這是先天腎精充足的表現；耳朵乾枯沒有光澤， 可能是由於機體腎精不足；耳朵顏色淡白者， 常表現為怕冷惡風， 手腳冰涼；耳朵紅腫者， 多是“上火”的表現， 常見於肝膽火旺或濕熱；耳廓乾枯焦黑， 多發於傳染病後期或糖尿病；耳朵的某些局部呈點狀或片狀紅暈、暗紅、暗灰等， 則有可能是胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病的表現。 當人體內臟或某系統發生病變時， 會通過經絡影響到耳部， 在耳廓的一定部位出現壓痛敏感點， 局部皮膚出現變色， 或出現鱗屑、充血、丘疹等反應， 這些現象既可作為診斷疾病時的參考， 又可刺激這些部位以防治疾病。
特別需要提醒的是， 望耳只是中醫“望診”的一部分， 判斷身體健康狀況、診斷疾病， 應當結合全身的其他表現。 四診合參， 必要時要結合相關的現代醫學檢查結果。 如果自己發現耳部有異常， 切不可盲目診斷， 懷疑自己得了某某病， 必要時要及時去醫院就診， 避免杞人憂天、徒增煩惱。
按摩耳朵一學就會 持之以恆顯奇功
“一身之氣貫於耳”， 小小的耳朵上有多個穴位與全身經絡聯繫在一起， 對耳朵施以柔和正確的按摩， 手法用搓、擦、提、壓、捏、撚等都可以， 強度要適當， 只要長期堅持， 不僅能調節氣血， 還可以防病、保健、美容。 下面給大家介紹幾種常見的按摩耳朵的方法。
1
提拉耳垂法
雙手食指放耳屏內側後， 用食指、拇指提拉耳屏、耳垂， 自內向外提拉， 手法由輕到重， 牽拉的力量以不感到疼痛為限， 每次3分鐘～5分鐘。
2
手摩耳輪法
雙手握空拳， 以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩， 直至耳輪充血發熱。
3
提拉耳尖法
用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端， 向上提、揪、揉、捏、摩擦15次～20次， 使局部發熱發紅。
4
搓彈雙耳法
兩手分別輕捏雙耳的耳垂， 再搓摩至發紅發熱。 然後揪住耳垂往下拉， 再放鬆。 每天2次~3次， 每次20下。
5
雙手掩耳法
兩手掌掩兩耳廓， 手指托後腦殼， 用食指壓中指彈擊24下， 可聽到“隆隆”之聲。
6
全耳按摩法
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩耳正面，再向前反折按摩耳背面，反復按摩5次～6次。
此外，還可以根據個人需要，有針對性地對耳朵上的某個具體部位進行按摩。如以拇指、食指揉捏耳屏，使它有脹痛感，可輔助預防頭痛、頭暈等；以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎等；以食指指腹摩擦耳背溝使之生熱，可清腦、明目；以中指插入耳孔，指腹向前按壓摩擦生熱，可防治咽炎、鼻炎、感冒等病。
本文內容來自國家中醫藥管理局主管、中國中醫藥社主辦《中醫健康養生》雜誌（201703） ，圖片為原創，轉載請注明來源、作者。
（中華中醫藥學會）
圖片製作：薑潔冰
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩耳正面，再向前反折按摩耳背面，反復按摩5次～6次。
此外，還可以根據個人需要，有針對性地對耳朵上的某個具體部位進行按摩。如以拇指、食指揉捏耳屏，使它有脹痛感，可輔助預防頭痛、頭暈等；以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎等；以食指指腹摩擦耳背溝使之生熱，可清腦、明目；以中指插入耳孔，指腹向前按壓摩擦生熱，可防治咽炎、鼻炎、感冒等病。
本文內容來自國家中醫藥管理局主管、中國中醫藥社主辦《中醫健康養生》雜誌（201703） ，圖片為原創，轉載請注明來源、作者。
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