睡覺手握緊是什麼症狀

睡覺的時候應該是我們很放鬆的時候， 我們的手還有腳應該都是很輕鬆的。 畢竟經過了白天一天的忙碌， 我們耗費了大量的腦力還有精力去工作還有學習， 因而睡覺的時候應該會更快的入夢。 但是現實的情況並不是這樣， 很多人在睡覺的時候雙手都是緊緊的握著的， 這到底是什麼症狀呢？

從你的描述可以看出有神經症性焦慮。 每次睡覺都不自覺的握緊拳頭， 說明你內心有不安全感因素存在,或多或少和你的成長環境有關,因為內心極度的缺乏安全感,並且存在於潛意識中,所以在睡眠中就不由自主的握緊拳頭， 以此來保護自己。 建議平時多做戶外運動， 多做深呼吸， 放鬆自己來減壓。

焦慮症（anxiety）， 又稱為焦慮性神經症， 是神經症這一大類疾病中最常見的一種， 以焦慮情緒體驗為主要特徵。 可分為慢性焦慮， 即廣泛性焦慮（generalized

anxiety）和急性焦慮，

臨床表現

1.慢性焦慮（廣泛性焦慮）

（1）情緒症狀 在沒有明顯誘因的情況下， 患者經常出現與現實情境不符的過分擔心、緊張害怕， 這種緊張害怕常常沒有明確的物件和內容。 患者感覺自己一直處於一種緊張不安、提心吊膽， 恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。

（2）植物神經症狀 頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口幹、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的症狀。

（3）運動性不安 坐立不安， 坐臥不寧， 煩躁， 很難靜下心來。

2.急性焦慮（驚恐發作）

（1）瀕死感或失控感 在正常的日常生活中， 患者幾乎跟正常人一樣。 而一旦發作時（有的有特定觸發情境，

（2）植物神經系統症狀同時出現 如胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發抖等。

（3）一般持續幾分鐘到數小時 發作開始突然， 發作時意識清楚。

（4）極易誤診 發作時患者往往撥打“120”急救電話， 去看心內科的急診。 儘管患者看上去症狀很重， 但是相關檢查結果大多正常， 因此往往診斷不明確。 發作後患者仍極度恐 懼， 擔心自身病情， 往往輾轉於各大醫院各個科室， 做各種各樣的檢查， 但不能確診。 既耽誤了治療也造成了醫療資源的浪費。