流感季節防感冒的小秘決

 

又到了換季， 感冒又稱為大家口中的“流行語”。 但是很多人到現分不太清楚甲流和季節性流感的不同。
甲型流感或季節性流感。

雖然都叫感冒， 但流感和普通感冒從症狀和傳染性上卻表現不同。
一般來說， 普通感冒症狀輕， 流感症狀重;普通感冒傳染性低， 而流感傳染性強， 常常在一個家庭、一個辦公室， 甚至一個學校出現群體發病。 普通感冒主要有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等鼻咽部症狀， 而流感鼻咽部症狀輕， 主要表現為發熱、乏力等。 通常， 普通感冒一周痊癒， 流感病程可能更長。

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預防流感， 把握八個字
第1個字“洗”：早上用冷水洗臉， 晚上用熱水泡腳， 長期堅持可促進血液迴圈， 提高身體抵抗力;
第2個字“通”：早晨起床後， 及時打開窗戶， 呼吸室外新鮮空氣;
第3個字“動”：晨起後， 堅持到室外慢跑一刻鐘， 或者做做早操、打打太極拳;
第4個字“穿”：根據時令氣候、天氣冷暖及時加減衣物，

不可硬撐;
第5個字“漱”：堅持早晚各用淡鹽水或茶水漱口， 保持口腔清潔;
第6個字“聞”：準備一瓶陳醋或者白酒， 經常打開蓋子聞一聞， 可提神醒腦， 增強免疫力;
第7個字“熏”：把陳醋加熱， 關上門窗， 隔一段時間在房間裡薰蒸一次。
第8個字“飲”：晚上睡覺前， 用蘿蔔加醋熬湯， 或者用生薑泡茶飲用;