經期能吃海帶絲嗎

海帶是一種含碘很豐富的食物， 在海邊的礁石上， 常常有海帶的身影， 漁民們把海帶從石上刮下來， 晾曬在陽光之下， 把海邊的食物帶到內陸， 使遠居內陸的人們享受海的饋贈， 享受海的味道， 海帶在今已是很常見的食物， 涼拌海帶， 海帶湯等很多小店都可以看到海帶的蹤跡。

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海帶簡直是隨處可見的小吃了， 而人們也頗愛它純粹的海的味道， 雖簡單卻不單調， 但在特別時期的女性朋友們可以吃海帶嗎?在經期期間可不可以吃一些呢?下面就一起來看看經期能吃海帶嗎?

經期還是可以吃海帶的， 肥胖者食用海帶， 既可減少饑餓感， 又能從中吸取多種氨基酸和無機鹽， 是很理想的飽腹劑。 海帶中所含的昆布氨酸， 是一種特殊氨基酸， 它具有降低血壓的功效， 可預防高血壓和腦溢血。

海帶含鈣、磷、鐵、維生素B族等營養素，

對利尿消腫、潤腸抗癌有食療作用。 冬瓜跟海帶一樣同屬夏季清熱解暑的食物， 這兩種食物搭配在一起， 不僅能消暑， 還有助于減肥瘦身。 海帶所含的膠質能促進體內的放射性物質隨同大便排出體外， 從而減少放射性物質在人體內的積聚， 也減少了放射性疾病的發生率。

孕婦和乳母不要多吃海帶。 這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內， 引起甲狀腺功能障礙。 特殊人群慎吃海帶， 由于海帶中碘的含量較豐富， 患有甲亢的病人不要吃海帶， 會加重病情;孕婦和乳母不要多吃海帶。

經期可以吃海帶， 但也不要吃得太多， 還要注意這些不可以吃海帶的人們， 孕婦是不能吃的， 所以孕婦自己要記住，

乳母也是一樣， 海帶中的碘含量很高， 缺碘的人可以適量的多吃一些海帶， 這遠從海底而來， 奔赴于我們相遇的海帶， 相信很多人都愛的。