“趣味”老人健康長壽(1)

最新的一項調查研究表明， 老人擁有的“趣味”越多， 其生活品質越高， 越有助於健康長壽。

情趣。 良好的心態是健康的基礎， 老人應做到心境開朗， 少私寡欲， 順其自然， 把自己的餘熱和興趣融入穩定和諧的家庭和社會生活中去。

樂趣。 老年人應學會尋找生活中的樂趣， 如琴棋書畫、結交朋友、參加體育運動、種花養鳥、垂釣收藏等， 使生活更充實。

童趣。 把天真活潑的童趣引入老年生活中， 保持一種孩子般的心理狀態， 對老年人來講是一種福氣。 人的一生， 不順心的事或想不開的事難以避免， 但只要會自我調節，