介紹小兒遺尿的食療與藥膳方

適合小兒遺尿的食品

脾腎不足 表現為睡眠中遺尿， 小便清長， 怕冷， 面色蒼白， 食欲不 振。 需食溫補脾腎的食品， 如糯米、雞肫皮、山藥、蓮肉、韭菜、黑芝麻、桂圓、烏藥、荔枝等。

脾肺兩虛 表現為面色蒼黃， 易感冒， 大便稀薄， 乏力， 夜尿兼有白天尿頻。 需用健脾補肺食品， 如粳米、山藥、薏苡仁、豬肺、銀耳、扁豆等。

不適合小兒遺尿的食品

過量的牛奶、巧克力、橘子在小兒體內可能產生變態反應， 使膀胱膨脹， 容量減少， 並能促使膀胱平滑肌變得粗糙， 產生痙攣。

辛辣有刺激性食物如辣椒、大蒜、咖啡等使神經系統發育尚未完全的小兒過於興奮， 大腦功能失調， 引起遺尿。

多糖、多鹽食物引起多飲使體內水分增加， 夜間易遺尿。

有利尿作用的食品如玉米、茯苓餅、赤豆、綠豆、鯉魚、西瓜等可加重遺尿病情。

小兒遺尿的食療與藥膳

芡實覆盆子湯 取覆盆子20克， 芡實50克。 先將覆盆子加水煮汁，

取汁去渣， 加入芡實， 放糖少許煮成粥食用。 有收斂補腎作用， 適用於腎虛遺尿小兒。

豬肚燉山藥、白果 取豬肚1只， 白果15克， 山藥50克。 先將豬肚切開洗淨， 把白果放入豬肚中加黃酒少許， 放鍋中加山藥及水， 燉熟加鹽少許即可食用。 有健脾胃縮尿功能， 適用於脾虛遺尿小兒。

麻雀糯米粥 取麻雀4只， 糯米50克， 白酒、鹽及蔥白少許。 將麻雀去毛及內臟， 洗淨， 用少許油炒熟， 放白酒稍煮， 加水適量入糯米煮粥;粥熟時加蔥白， 再煮沸即可食用。 有益腎壯陽作用， 治腎虛多尿。

韭菜籽餅 取韭菜籽10克， 麵粉60克， 鹽少許。 將韭菜籽研成粉加入麵粉中， 加水、少許鹽， 和麵成團， 烙成小餅當點心食用。 有溫腎止遺功效， 適用于腎陽虛遺尿小兒。

荔枝扁豆湯 取荔枝肉30克，

炒扁豆15克。 先將幹荔枝肉及扁豆洗淨， 一起入鍋， 加入適量水， 煮至荔枝肉和扁豆熟爛即成。 當點心食用。 有補氣健脾功效， 適用于脾氣虛弱小兒遺尿。

補骨益智煲豬腰 取益智仁、補骨脂各9克， 豬腰1只， 酒、鹽少許。 將豬腰切開洗淨， 放入補骨脂及益智仁， 清水2碗， 酒及鹽少許。 煮至1碗左右， 飲湯吃豬腰。 有開竅補腎功效， 適用於腎虛， 夜尿不易醒小兒。

芡實胡桃山藥粥 取粳米50克， 山藥30克， 芡實20克， 胡桃肉20克。 將粳米洗淨， 山藥切成塊， 再加入芡實及胡桃肉、水， 煮粥食用。 有健脾補腎作用， 適用於脾腎兩虛遺尿小兒。

除以上食療外， 對有遺尿的小兒還應養成定時排尿的習慣， 要定時入睡， 在入睡前不要喝水及過於興奮。 鼓勵孩子樹立治癒遺尿的信心。