黃豆紅棗豆漿的做法

相信大家對於黃豆肯定是非常熟悉的吧， 黃豆是我們常見的一種豆類， 黃豆不但可以食用而且食用價值還很高， 經常吃黃豆是可以起到很好的養生功效和保健的作用， 黃豆有預防冠心病的好處， 此外黃豆還能起到防癌抗癌的效用， 黃豆有很多種吃法， 下文我們採用黃豆搭配上紅棗來做成豆漿。

黃豆（學名：Glycine max）又叫青仁烏豆、大豆、泥豆、馬料豆、秣食豆， 品種有， 冬豆， 秋豆， 四季豆， 我國主產于東北地區。 中國古稱菽， 是一種其種子含有豐富蛋白質的作物。 豆科植大豆呈橢圓形、球形， 顏色有黃色、淡綠色、黑色等。 大豆最常用來做各種豆製品、榨取豆油、 釀造醬油和提取蛋白質。 豆渣或磨成粗粉的大豆也常用於禽畜飼料。

抑制腫瘤———豆類中的異黃酮素和金雀異黃素均是強有力的抗氧化劑， 對降低女性的乳腺癌和宮頸癌很有幫助。

遠離冠心病———大豆中的脂肪以不飽和脂肪酸居多，

延緩衰老———黑豆不僅有較強的預防動脈硬化的作用， 還能消除體內的自由基， 延緩老化。

1.黃豆和紅棗備用， 我是前天晚上把黃豆泡上的。

2.豆漿機裡加入450毫升水， 把黃豆和紅棗一塊倒入豆漿機裡

3.啟動濕豆鍵

4.等做好之後濾渣倒入杯中即可。 在配上兩片土司， 一頓完美的早餐。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是黃豆， 我們知道黃豆是常見的一種豆類， 黃豆不但好吃而且還有豐富的營養， 常吃黃豆是可以起到延緩衰老等好處， 上文詳細介紹了黃豆紅棗豆漿的做法。