解讀亞健康(1)

世界衛生組織的一項全球調查結果顯示，全世界真正健康者僅5%，找醫生診病者約占20%，其餘的75%就是亞健康人群。造成“亞健康”的原因有：

●飲食：營養過多或缺乏導致機體失調;

●個體差異：過高的抱負、敵意感甚強等;

●過量的吸煙、酗酒、大氣污染、長期接觸有毒物品;

●心理失衡。

——亞健康的主要表現有：

●經常性感冒、無名低熱;

●精神難以集中、感覺遲鈍、記憶減退;

●長期持續的疲勞、失眠、多夢、戀床、四肢無力;

●總是煩燥不安、怕去某地、怕見某人;

●易怒、情緒低落、猶豫不決、淋巴結腫大、性功能減退等。