一週三個月寶寶食譜都有什麼

對一週三個月寶寶照顧上， 要全面的進行， 這個時候寶寶身體都是比較脆弱， 不精心照顧， 很容易引發疾病出現， 寶寶出現疾病後對身體成長發育影響很大， 因此對寶寶照顧的時候， 一定要預防疾病出現， 對一週三個月寶寶食譜都有什麼呢， 這個時候寶寶食物選擇都是比較多。

一週三個月寶寶食譜：

豆腐魚頭湯

材料：鰱魚頭1個， 豆腐50克， 料酒、蔥末、薑末、大豆油、鹽各適量。

做法：1、鰱魚頭洗淨， 去鰓， 切成塊狀;豆腐沖洗後， 切成小塊。 2、起油鍋下蔥末、薑末爆香後， 放入魚頭塊， 加料酒煸炒後， 加入豆腐塊和適量的清水， 蓋上鍋蓋， 大火煮開後， 改為小火燜煮15分鐘， 加鹽調味即可。

營養價值：豆腐的含鈣量較多， 而鰱魚頭富含維生素D， 兩者搭配著吃， 可發揮營養素的聯動作用， 提高人體對鈣的吸收率。

魚蛋餅

材料：雞蛋1/2個， 淨魚肉50克， 蔥頭10克， 黃油6克， 番茄沙司10克。

做法：1、蔥頭洗淨後切成碎末;魚肉煮熟後，

營養價值：此菜肴含有寶寶發育所需的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅以及多種維生素， 寶寶經常食用， 對於生長發育大有好處。

在對一週三個月寶寶食譜都有什麼認識後， 對寶寶食物選擇上， 完全可以根據以上方式進行， 不過要注意對寶寶食物製作上， 製作時間也不能太短， 製作太短的話， 食物不熟， 吃的時候也不是很容易消化， 這點製作寶寶食物要知道的。