補充什麼營養身體會發出信號

不知你有沒有這樣的感覺， 有時候會特別想吃點什麼東西， 儘管那個食物是垃圾食品， 你知道這是身體給你發出的信號嗎？

英國《每日郵報》給出了答案：專家們認為這些是事出有因的， 他們把這歸結於進化論、精神因素， 還有身體需求。

英國里茲大學精神病學和行為科學學院院長安德魯·希爾教授說：“有時對某種食物的渴望並不僅僅因為我們餓了， 知道這一點很重要。 ”他解釋， 當胃空了， 胃會釋放胃饑餓素， 當下丘腦感受到胃饑餓素的信號， 大腦就會下達指令， 讓我們感受到饑餓。 但是， 對於食物的渴望， 可比這要複雜得多。