黑桑葚的功效與作用及食用方法有哪些

我今天三十五歲了， 頭頂的頭髮基本上已經掉光了， 成了禿頂。 朋友介紹我去買一些黑桑葚吃， 說是能長頭髮。 黑桑葚的功效作用是什麼呢？怎麼吃好？

黑桑葚的功效和作用有很多。 1， 可以防脫生髮， 因為黑桑葚可以增強頭皮的血液供應， 能夠讓血液迴圈處於更好的狀態之中， 可以起到滋養頭髮的功效， 適當的吃一些桑葚還能夠促進頭髮生長。 2， 黑桑葚能夠改善脾臟功能， 防止出現動脈硬化、骨骼關節硬化等等問題。 3， 多吃一些黑桑葚還能夠促進胃部消化， 幫助排便。 食用方法的話， 可以幹吃也可榨汁。