小孩子跟大人睡的危害 小孩晚上睡覺的注意事項

現在很多家庭都是老人在帶孩子， 不管是白天還是晚上， 那麼孩子和大人一起睡覺好嗎？

小孩子跟大人睡的危害

1、影響心智發育

尤其是上了年紀的老人， 其呼吸系統的功能會發生退化， 晚上睡覺時， 老人往往需要吸進更多的新鮮空氣來獲得氧氣， 如果寶寶跟老人睡在一起， 就會被迫吸入大量的廢氣， 這樣不僅會影響寶寶的身體發育、心智發育， 對寶寶將來的性格、人格也會造成很大的影響。 當然， 也不是說孩子就不能和老人一起生活， 白天還是可以一起照常生活的， 只是夜間休息時儘量分開為好。

2、影響小孩呼吸

寶寶年紀小， 呼吸能力以及身體的各個器官的功能都還不完善。 而要是和大人一起睡的話， 大人睡覺的時候呼出的二氧化碳就會整夜的彌漫在寶寶的周圍， 從而使得寶寶不能呼吸道新鮮的空氣， 影響寶寶吸收氧氣， 從而出現睡眠不安，

做噩夢以及夜裡啼哭的現象。

3、小孩獨立性差

被老人帶大的孩子一般自己的獨立性都比較差， 因為很多事情老人都喜歡全部幫孩子去做， 讓孩子錯失了自己鍛煉成長的機會。 尤其是跟著老人睡覺， 老人在晚上哄孩子睡覺時， 孩子若不想睡覺， 老人就會經常的哄騙嚇唬孩子， 說什麼再不睡覺， 門外的妖怪就來吃人了等等之類的話， 造成孩子膽小、怯懦的表現。

4、危害小孩健康

孩子在三歲之後跟著老人睡不止會影響性格發展， 也會影響孩子的身體健康。 因為老人隨著年齡增長， 身體的呼吸能力降低， 所以為了維持正常的氧氣吸入量就會吸入過多的新鮮空氣， 這就會導致孩子吸入的二氧化碳較多， 時間久了，

不利於孩子正常的生長發育和健康成長。 有些小孩抵抗能力比較差， 和大人一起睡的話， 那麼大人身上的頭皮屑， 蟎蟲， 病菌就會傳染給小孩， 導致小孩生病。

小孩單獨睡覺的好處

1、培養獨立生活的能力

分床睡眠可使孩子逐漸明白自己已“長大了”,並學會做一些力所能及的事，

如做入睡前的準備， 自己蓋被子， 早上自己起床等等。 並且， 習慣了自己照顧自己以後， 孩子對其他的行為規範也更易接受。 這些對於培養孩子獨立生活的能力， 進而形成獨立的人格很有幫助。 而獨立生活能力的培養對兒童適應社會， 充分發揮聰明才智有著重要的意義。

2、克服小孩的心理障礙

分床睡眠有助於孩子去面對三歲左右常見的恐懼心理(如怕黑、怕怪物、不敢獨睡等等)， 讓孩子逐漸養成勇敢、不怕困難、不依賴他人等良好品質， 並學會從父母之外的其他途徑獲得安全感。

3、養成良好睡眠習慣

分床睡眠， 無論是孩子還是父母的“私人空間”都變得更大， 睡眠品質和睡眠時間也更有保障。

小孩晚上睡覺的注意事項

1、小孩的睡覺空間不要太大

睡覺空間太大會讓孩子翻來翻去， 這是因為大面積的床造成了他們的不安全感， 他們下意識的會通過手腳的活動來調節內心的緊張， 因此父母給孩子提供的睡眠空間不需要過大， 給寶寶相對狹小的空間，

他們反而睡的踏實。

2、睡前喝杯牛奶

小孩睡姿差愛亂動其實也是一種淺睡眠的表現， 雖然大腦已經發出了休息的指令， 身體肌肉還處於相對緊張的狀態。 於是會出現孩子在睡夢中的“手舞足蹈”， 為了改善孩子的睡眠， 可以讓他們睡前喝一杯牛奶安神。 牛奶可以起到舒緩情緒,安神靜氣的功效。

3、白天不要玩的太瘋

孩子若是白天玩的太開心， 容易讓大腦太過興奮， 到了臨睡點都沒有睡意， 即使被爸爸媽媽哄得睡著了也只是出於淺睡眠， 在這個狀態下， 寶寶會表現出睡夢中揮拳頭， 蹬腿等動作。 因此,為了讓孩子儘快進入酣眠， 白天玩耍時不要讓他們太過疲勞， 適度適量最重要。