女人臉部雀斑難消除，這幾點沒注意到！

雀斑系指發於顏面等處並散佈在臉上的黑褐色斑點， 俗稱雀子斑。 見過麻雀蛋的人就知道為什麼要叫雀斑了。

臉上有雀斑需要注意以下幾點：

1、防曬！此條非常重要！色斑最怕的就是紫外線了！

日光的暴曬或X線、紫外線的照射過都會引發色斑， 並防曬使其加劇。 甚至室內照明用的螢光燈也因激發紫外線而加重色斑。

日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，

色斑形成。 夏季日曬充足， 色斑活動頻繁， 斑點數目增多， 色加深， 損害變大；冬季日曬較少， 斑點數目減少， 色變淡， 損害縮小。

由此可知色斑的發生和日曬是密不可分的， 所以色斑患者應儘量避免長時間日曬， 尤其在夏季。

2、防止各種電離輻射！

包括各種玻殼顯示幕、各種螢光燈、X光機、紫外線照射儀等等。

這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果， 甚至比日光照射的損傷還要大， 其結果是導致色斑加重。

3、慎用各種有創傷性的治療！

包括冷凍、鐳射、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質， 否則容易造成毀容！

4、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”， 因為副作用太多！可以造成上百種的副作用！導致嚴重毀容！

5、調整生活習慣， 戒掉不良習慣， 如抽煙、喝酒、熬夜等。

6、多喝水、多吃蔬菜和水果， 如番茄、黃瓜、草莓、桃等。

7、注意休息和保證充足的睡眠。 睡眠不足易致黑眼圈，

皮膚變灰黑。

8、保持良好的情緒。 精神煥發則皮膚好， 情緒不好則會有相反的作用。

9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。 尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。 吃得越多， 老化會越快， 引致黑色素分子浮在皮膚表面， 使黑斑擴大及變黑。