吹空調感冒了怎麼辦 五食療治療暑濕感冒

吹空調感冒了怎麼辦?夏季天氣炎熱， 人們都喜歡躲在空調房裡， 房間空調開太低、裡外溫差大， 很容易導致感冒， 夏天吹空調多為暑濕感冒， 暑濕感冒是夏天常見感冒類型， 這類感冒多是由於吹空調、吃冷飲引起的， 那麼， 這種暑濕感冒有什麼症狀、夏天吹空調感冒有什麼食療方?下面就一起來瞭解一下。

一、暑濕感冒其臨床表現為：

1、主症：

①、身熱不揚， 微惡風寒， 汗出熱不解;

②、頭身困重， 胸脘痞滿， 納呆。

2、次症：

口幹不欲飲， 心煩， 倦怠， 小便黃少， 或大便泄瀉。

3、舌脈：

苔膩;脈濡數。

凡夏季外感時病， 具備主症①、②及典型舌脈， 或見主症①和次症及典型舌脈， 或主症②和次症及典型舌脈者， 即可診斷為暑濕證。

二、夏天吹空調感冒怎麼辦、治療暑濕感冒食療方：

1、西瓜汁

將西瓜去子取瓤， 紗布絞汁， 代茶頻服。

2、三汁飲

檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁， 三味等量， 加溫開水等量， 放涼飲用。

3、三花湯

白菊花15克， 金銀花20克， 白扁豆花15克。 三味放搪瓷容器內， 加水煎湯代茶飲之。

4、綠豆稀粥

綠豆20克， 粳米30克。 先將綠豆煮沸， 待稍軟後加入粳米， 再煮至米熟為度， 加適量冰糖食用。

5、清暑祛濕茶

鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。 先將荷葉切成細絲， 與扁豆花、玫瑰花置入容器內， 加水500毫升， 煎成濃汁， 加適量冰糖， 代茶飲用。

6、冰糖西瓜翠

黑木耳10克， 西瓜翠衣50克， 冰糖20克， 橘子數瓣， 櫻桃數個。 將冰糖打碎與洗淨泡漲之黑木耳放入碗內， 置籠上蒸5分鐘， 待取出冷卻後加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃， 攪拌均勻後放入冰箱， 備服。

上面為大家介紹了夏天暑濕感冒的症狀及食療方法，