醒後立即小便易衰老 早起五個習慣不可取

導讀：對於愛美的女人來說， 絕對不允許自己變得衰老， 但是由於各種原因把自己弄得很是衰老， 究竟為什麼有些女人看上去會提前衰老呢?四季養生網小編帶大家一起看看以下這些起床後的壞習慣。

女性養生：早晨起床5大習慣 讓你快速衰老

1、醒後立即起身小便

許多人都有同一個習慣， 那就是早晨一覺醒來後， 第一件事兒就是奔向廁所， 可能膀胱內經一夜的沉澱已充滿了尿液， 有迫切的排尿感， 但是你知道嗎?尿意越是緊迫， 越要沉得住氣， 不可立即起身小便。 因為， 膀胱排空容易引起頭暈， 甚至出現排尿性暈厥。

2、遲遲不起床， 愛戀床

戀床可以說是很多的習慣， 特別是趕到星期天和節假日， 在床上睡醒之後總是遲遲不願起床， 總喜觀再賴會兒床才起。 但是凡有賴床習慣的人都會有同一種感受， 那就是睡眠和戀床的時間多了， 反而會覺得四腳發沉、精神萎靡、渾身無力、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺，

3、醒後立即劇烈運動

由於受到健康觀念的影響， 相信現在越來越多的人喜歡上了晨練， 早上適當的晨練是有利於身體健康， 但是睡醒後不能立即晨練， 否則極易誘發心腦血管疾病。 在此建議大家起床後需要稍微的休息一下， 等到血陰陽運行平衡之後才可以

4、習慣性空腹， 不吃早餐

有絕在部分的人習慣不吃早餐， 特別是對於上班族， 能按時吃上早餐的人就更少之又少了。 我們都知道， 早餐是一天中的頭餐， 也是一天中最重要的一餐， 如果早晨空腹或早餐品質不高，

5、醒後立即抽煙喝酒

尼古丁對皮膚血管有收縮作用， 所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來， 所以， 如果你是一個抽煙者， 看上去就會比同齡人衰老10歲。 而喝酒會減少皮膚中油脂數量， 促使皮膚脫水， 間接影響到皮膚的正常功能。