周傑倫臺北婚宴 看周董如何保持年輕

今年1月17日是一個特別的日子， 我們的音樂才子——周董周傑倫終於完成了他的人生大事。 在英國約克郡塞爾比鎮的同名小教堂， 周董和他的新娘昆淩舉行了基督教結婚儀式， 其親友見證了他們的愛情。 身為Jay粉絲的我聽到這個消息是既驚喜又失望啊， 驚喜的是我們周董終於找到了他的幸福， 真心為他祝福；失望的呢， 就是周董這麼好的男人也結婚了， 讓廣大的年輕女性朋友錯失這麼好的機會。 其實開個玩笑啦！說實話， 周董能夠幸福， 是我們所有歌迷的共同願望。

言歸正傳， 周傑倫在上某節目的時候曾說過他會在三十五歲時結婚， 果不其然， 他的願望現在實現了。 就像大家所說的， 王子和公主終於在一起了， 三十五歲的周傑倫看起來如同年少的王子一樣年輕， 昆淩就更不用說了。 那麼問題就來了， 我們的周董看起來這麼年輕， 他平時是怎麼保養的呢？那我們就來說一說平時如何保養，

對於青春正茂的男生和女生們， 他們的皮膚可謂是如熟雞蛋清一樣光滑細嫩， 透著年輕的光澤。 為了使皮膚富有彈性， 關鍵就是要補水。 水是生命之源， 人體進行各種代謝和生命活動都離不開水， 當皮膚缺水時會變得乾燥並失去彈性和光澤， 因此看上去會顯老， 所以補水很重要。 另外， 營養的攝取也很重要。 蛋白質可以使人保持活力， 增強人體的免疫力， 常見富含蛋白質的食物有雞蛋、魚類、乳製品和乳製品等。 維生素A有助於產生新的膠原蛋白， 具有防皺的功效。 維生素E具有延緩衰老的作用， 大豆、菠菜、堅果等富含維生素E， 大家平時應該多吃一些這樣的食物。

睡眠對於保持年輕也很重要。 每天睡足六到八個小時， 可消除肌膚的疲勞， 保證肌膚細胞的正常調節。 另外， 我們平時還要多加鍛煉， 運動可以排毒， 促進新陳代謝， 有利於毒素的排出。 所以， 每週應該抽一定的時間參加戶外運動， 如爬山、游泳、長跑等活動， 強健身體， 延緩衰老。

其實， 保持年輕最重要的一點就是心情愉快。 保持心態平衡和樂觀開朗可調節體內激素， 減緩衰老並提高人體免疫力。 經常參加社交活動， 有助於壓力的釋放， 保持思維的敏捷。

如何保持青春永遠是我們餐前飯後談論的話題， 青春也是我們不斷的追求。