花生 7類人吃了變毒藥

2014-07-11

中醫認為，花生性平，味甘，入脾、肺經。具有潤肺化痰、醒脾和胃、滋養調氣、清咽止咳。對食少體弱、燥咳少痰、營養不良、咯血、齒衄鼻衄、皮膚紫斑、產婦乳少及大便燥結等病症有食療作用。

有7類人不適宜吃花生。

想減肥：

花生的熱量和脂肪含量很高，吃二兩炒花生仁，相當於吃了五兩半饅頭，想減肥請遠離花生。

慢性胃炎、胃潰瘍、慢性腸炎：

此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀。花生屬堅果類，蛋白質和脂肪含量過高，很難消化吸收。

跌打淤腫：

花生含有一種促凝血因數。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生，可能會使血淤不散，加重腫痛症狀。

糖尿病：

糖尿病人需控制每日攝入總能量。 18粒花生就相當於一勺油(10g)，能夠產生90千卡的熱量，熱量高，要慎食。

高脂蛋白血症：

高脂蛋白血症的飲食治療原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇攝入。花生是高脂肪、高熱量食物，多吃只能加重病情。

痛風：

痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致病，患者均有高尿酸血症。由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也要適量進食。

膽囊切除：

膽汁對於脂肪消化和吸收有重要意義。高蛋白和高脂肪食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。膽囊切除後，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化吸收。

可見，花生雖然具有眾多保健養生功效，但屬於高熱量食物，某些疾病患者應慎食花生，以免加重病情。