常梳頭不一定對身體有益？
經常梳頭對身體有益?
並不絕對
頭部彙集著全身大部分經絡， 通過梳頭經常刺激頭部經絡和穴位， 可以疏通全身經絡、促進氣血順暢。 因此有不少保健人士和養生專家都建議“通經絡， 勤梳頭”。
但是， 勤梳頭就一定對身體有益嗎?對此， 鄭州市中醫院針灸科主任李振表示， 並不絕對。 “梳頭時會刺激頭部經絡和穴位， 確實會起到疏通活絡的作用， 但如果梳頭過於頻繁， 甚至方法不對， 不但可能損傷頭皮、引起脫髮， 還有可能起到其他一些不好的作用。 ”
李振表示， 從中醫上講， 頭部經絡的走向大都是從後往前，
其實， 用指腹對頭部進行輕輕地按壓、抓揉， 疏通經絡的效果比梳頭更好。 不過需要注意的是， 無論是梳頭還是使用按壓、抓揉的方法， 一定要注意時間不要太長， 15分鐘左右為宜， 一天兩次即可。
梳頭能使頭髮變黑?有些誇張
有人說， 梳頭不但能舒經活血， 只要每天堅持， 還能讓頭髮變黑變密。 對此， 李振表示有些誇張。
“中醫上講‘腎主生髮’， 但是頭部的穴位跟腎並沒有什麼聯繫， 因此說通過梳頭能讓頭髮又黑又密， 似乎有些誇張。 ”
另外， 想要頭髮又黑又密， 首先從飲食下手。 中醫認為“發為血之餘”， “腎主骨， 其滑在發”， 因此經常吃一些養血補腎的食物，
其次， 洗頭髮時注意不要直接把洗髮水塗到發根， 那樣容易脫髮， 最好要先揉出泡沫再洗;此外， 就是要保證休息好， 因為壓力太大， 或者經常熬夜也是會影響頭髮生長的。
最後， 專家提醒， 一些亂七八糟的偏方最好不要嘗試， 因為每個人體質不一樣， 別人用得好不見得你也用得好。 還要買那種保濕的噴霧， 頭髮保濕才不會枯黃分叉。
溫馨小貼士
怎樣梳頭
才是科學的呢?
1.選對梳子
梳子最好選用木質、牛角等天然材質的， 塑膠梳子容易產生靜電， 吸附灰塵汙物， 對頭髮、皮膚有損傷;天然珍貴木質的梳子尤其適合疏通經絡。
2.用對力度
疏通全身經絡就必須稍稍用力梳， 梳到頭皮微熱， 才能調動人體的陽氣。 梳子刺激頭皮和穴位， 使頭皮微微發麻， 就會感到輕鬆舒服。
3.使對手法
講究手法， 才能梳得有效。 如前後左右， 順梳逆梳， 從額到頸， 由輕到重， 由慢到快。
4.梳對重點
根據自身體質和狀況， 有重點地梳理。 容易感冒的， 可著重梳頭正面專門抵禦風寒的膀胱經;經常頭暈的， 常梳督脈這條中間線， 不僅緩解頭暈頭痛， 還會越梳越精神;胃腸不好的話， 在髮際線上下一寸左右的部位來回多次梳理， 可緩解症狀。
