多吃豆腐會傷腎 男性吃豆腐的危害

導讀：豆腐屬豆製品， 營養價值是極高的， 富含高蛋白， 脂肪也很低， 並且吃豆腐有降血壓， 降血脂， 降膽固醇的功效， 也很適合老年人食用， 不愧是延年益壽的佳品。 但是， 男性經常吃豆腐會給身體帶來危害， 很不可思議吧。 四季養生網小編告訴大家， 經常吃豆腐， 會給男性帶來哪些危害。

傷害精子

大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。 這種物質在精子游向卵子的時候， 會消耗掉精子， 而失去了生育的能力。

多食豆腐會傷腎

人吃進體內植物蛋白質經過代謝後， 最後大部分成為含氮廢物， 由腎臟排出體外。 人到中年， 腎臟排泄廢物的能力下降， 此時若不注意飲食， 大量食用豆腐， 攝入過多植物性蛋白質勢必會使體內生成含氮廢物增多， 加重腎臟的負擔， 不利於身體健康。

促使痛風發作

豆腐含有嘌呤較多， 嘌呤代謝失常的痛風病人及血尿酸濃度增高的患者，

導致出現動脈硬化

豆製品含有極為豐富蛋氨酸， 蛋氨酸在酶作用下可轉化為半胱氨酸。 它會損傷動脈管壁內皮細胞， 使膽固醇及甘油三酯沉積於動脈壁上， 導致動脈硬化形成。

容易導致碘缺乏

製作豆腐的大豆含有的皂角甙， 會加速體內碘排泄。 長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏， 導致碘缺乏病。