順產需要準備什麼？提前做好準備最重要

雖然現在剖腹產已經很成熟了， 但還是有很多女性會主動選擇順產， 是想要順產必須要滿足一定的條件， 孕婦要提前做好相關準備， 比如要注意飲食， 要多鍛煉等等。

1、合理飲食， 控制體重

前期的飲食調理非常重要， 因為要給寶寶提供一個良好的營養倉庫。 到了孕後期， 過多的飲食不會幫助寶寶的吸收， 反而會增加分娩的難度， 對順產還是剖腹都是不利的。 因為體內油脂太多的話， 即使是剖腹， 對於傷口的復原也是不利的。

2、及早糾正睡眠姿勢， 減少後期的子宮壓迫。

孕期的最好睡姿是左側臥位。 從科學理論上講， 左側臥位的睡姿， 可以避免子宮對胎兒的壓迫， 減少胎兒缺氧的機率。

3、合理的運動， 有助於分娩

臨近預產期，

4、時刻注意， 胎心監護

臨近預產期的前一月， 胎盤已經成熟， 子宮對胎兒的壓迫的危險時刻存在著。 所以准媽在家裡對胎心的數動尤為重要。 因為越到後期， 往往會出胎兒缺氧窒息的情況。 產檢時也會從單純的聽胎心， 增加胎心監護的項目。

5、一般情況下早期妊娠體重增加並不明顯， 到了中期妊娠體重增加會快些， 晚期妊娠體重增加較前兩期要更快。 總的來說每週增重平均在500g以下。 整個妊娠期體重增加在15kg左右， 平時身材“瘦”的孕婦， 體重可增加“多”些， 平時身材“胖”的孕婦體重增加應該“少”些。