孩子想游泳 最好戴泳鏡

炎炎夏季， 很多人喜歡選擇游泳作為運動和娛樂休閒的項目。 但值得注意的是， 不少朋友在游泳時並沒有戴游泳鏡。 你知道游泳如果不戴泳鏡， 可能會對我們的眼睛產生哪些不利影響嗎， 特別是免疫力低下的小孩子？另外， 也有很多家長在給孩子選泳鏡時， 不知如何挑選。 今天， 我們就來聊聊這一話題。

該不該戴泳鏡

先來看看， 游泳時戴泳鏡真的很有必要嗎？

一方面， 我們在水中游泳時， 為了辨別方向並及時避開障礙物， 常常需要睜開眼睛視物， 由於在水中睜眼可能產生刺激感或異物感等不適症狀，

並不是每個人都可以在水中睜眼的。 而使用游泳鏡則能夠讓我們在水下保持長時間睜眼狀態， 為我們在水中自由行動提供了便利。

另一方面， 雖然現在的游泳池大多比較注重衛生和消毒， 但畢竟每天泳池中都有大量人員活動， 使得水中的灰塵、皮質等汙物雜質明顯增多。 加上夏季天氣炎熱， 細菌、病毒等病原微生物代謝活躍， 水又是許多疾病傳播的良好介質， 並且游泳館不可能對每一位來游泳的人進行疾病篩查。

如果我們雙眼長時間直接接觸不乾淨的水， 就會給病原微生物提供可乘之機， 大大增加罹患眼部感染性疾病或傳染病的機會。 而佩戴游泳鏡則可以對眼睛起到很好的隔離保護作用， 有效防止眼部疾病的發生。

要如何選泳鏡

看到上面幾點， 你知道了戴泳鏡的必要， 但要是選到合適自己的泳鏡， 還有學會幾招。

首先， 要通過正規途徑購買， 一般在商場或是游泳館都可以買到正規的游泳鏡， 儘量避免買到劣質產品， 否則不僅無法發揮其應有的功效， 甚至可能因其材質不合格而對身體造成損害。

其次， 選購泳鏡時， 應根據個人的臉型及大小來選擇合適的尺寸。 因為游泳鏡與平常眼鏡不同， 佩戴時需要具備防水防霧功能， 若尺寸偏大， 則不能緊密貼合皮膚而導致使用過程中易滑動、起霧， 甚至進水；若尺寸偏小， 則會對眼周產生緊箍等不適感， 若長時間佩戴偏緊的泳鏡， 還可能對雙眼造成不利影響。 為了選擇適合自己臉型的泳鏡，

我們建議將欲購買的泳鏡先試戴上， 把任何一側的泳鏡輕輕向眼眶方向按壓， 如果感到有一定吸力， 且不會覺得吸力過大， 那麼泳鏡大小就是相對合適的。

除了尺寸， 還需要考慮游泳鏡的構造材質。 我們普通人在購買泳鏡時， 不必像游泳運動員那樣對泳鏡有太專業的要求， 但以下幾方面還是要注意的， 比如游泳鏡鏡面的清晰度和透光度， 泳鏡帶的彈性及牢固性， 游泳鏡表面是否有保護膠膜， 游泳鏡的外橡膠圈的軟硬及鬆緊度是否合適， 還要注意泳鏡鼻樑處的寬度是否可調， 其寬度應當與瞳距及臉型大小相符， 購買前一定要試戴。

此外， 還應當簡單檢查一下游泳鏡的防霧效果， 可以對著游泳鏡內側哈氣，

霧氣消失快的泳鏡防霧效果較好。 另外， 常在戶外強烈光照下游泳的朋友可以選擇防紫外線的款式， 而室內泳池則沒有必要。

近視眼怎麼辦

由於光線在水中會發生折射， 並且游泳鏡與眼睛的距離比框架眼鏡更近， 所以， 對於單純近視或遠視的人群， 建議在佩戴有度數的泳鏡時選擇比平時近視低50到100度的度數。

當合併有散光時， 建議將散光度數除以2， 加上原有近視或遠視度數， 然後同樣再降低50至100度左右即可。 此外， 若本來屈光度數就比較低（150度以下）， 建議直接佩戴平光游泳鏡就可以了。

當然， 選對了游泳鏡， 還應當注重對游泳鏡的保養。 一般在游泳鏡使用後用清水清洗乾淨， 並在陰涼處自然晾乾後，

放入泳鏡盒內即可， 不需要毛巾擦拭。 注意不要將泳鏡放在溫度高的地方， 更不要放在太陽下暴曬。