藍莓的適用人群

天生一副美嬌顏是藍莓的驕傲， 眾果獨顯於它， 從不沒被忽視。 就連對其可看而不可食的人， 也會賞看幾分， 更不要說及需藍莓的人了，

愛美女性的時尚之選。 藍莓中含有大量的花青素， 花青素可防止皮膚皺紋的提早生成， 是目前自然界最有效的抗氧化物質。 長期食用花青素， 可由內而外地預防皺紋， 並且可使皮膚光滑， 富有彈性。

兒童及電腦族的護眼之星。 藍莓果實中的花青素對眼睛有良好的保健作用， 能促進視網膜上視紅素的再合成， 減輕眼部疲勞及提高夜間視力， 是很多藥物無法比擬的。

上班族和老年人的健康之選。 藍莓中的花青素可以抗癌並減少心臟疾病的發生， 防止腦神經老化、增強人的肌體免疫力。 藍莓還含有相當多的鉀， 鉀能幫助維持體內的液體平衡、正常的血壓及心臟功能。

讀完本文章內容， 各位可分析出自己為哪類人了?為藍莓的最佳果迷嗎?如若是， 平時就常吃， 多吃一些吧， 如若不是， 觀賞其美也不錯哦!