對癥下藥揪出黑眼圈八大元兇
黑眼圈一直是各位愛美MM的大忌， 大大的眼袋和黑眼圈， 會成為臉上的敗筆。 但疲勞、睡眠不足、日曬等原因， 都會惹來熊貓眼， 讓你看起來疲倦而沒有精神。
黑眼圈一直是各位愛美MM的大忌， 大大的眼袋和黑眼圈， 會成為臉上的敗筆
不同的黑眼圈， 其形成的原因各有不同， 只有對癥調理， 才可以快速去除!
不同的黑眼圈， 其形成的原因各有不同， 只有對癥調理
元兇一：日曬
紫外線讓黑色素母細胞活躍，
紫外線讓黑色素母細胞活躍， 眼睛周圍循環比較弱容易堆積色素
調養方：
1、為取得更好的防曬效果， 出門前半個小時最好將防曬乳液涂沫在皮膚的各部位;
2、陽光強烈時， 可以戴上防紫外線眼鏡，
可以加強皮膚抵抗力紫外線的能力， 同時能減少色素沉淀
3、為免眼周色素沉著， 盡量少吃太咸或太辣的刺激性食物;酒吧及餐廳中的熒光燈含強度紫外線， 因此去以上場所也應做好防護工作;
4、番茄、胡蘿卜、西瓜、檸檬等食物具有強效的抗氧化物，
元兇二：疲勞
缺乏休息， 讓眼部循環不暢。 睡眠不足會導致血液循環速度減緩， 養氣的消耗量就會升高， 堵塞在眼部四周血液慢慢變成黑眼圈。
睡眠不足會導致血液循環速度減緩，
調養方：充足睡眠
堅持23：30前上床睡覺。 如果你早上7點30起床， 此時入睡可以保證你享受8小時充足的睡眠。
眼周皮膚的色澤， 取決于表皮細胞內黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴張的程度。 這些因素都受控于神經體液內泌系統的調節， 而睡眠對此起著導演的作用。 因此， 睡眠是使人消除疲勞， 加速眼周血液循環、減少黑眼圈的重要措施。
睡眠是使人消除疲勞， 加速眼周血液循環、減少黑眼圈的重要措施
元兇三：營養
如果攝入的營養不均衡， 也會表達在臉色上， 例如面色蒼白， 雙眼發黑就是這類情況的直觀形容了。
如果攝入的營養不均衡，也會表達在臉色上
調養方：
1、食物多樣
除母乳外，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養素。因而要提倡人們廣泛食用多種食物。所以，每日膳食應包括谷薯類、肉蛋奶豆類、蔬菜水果類、油脂類四大類食物。
2、多食新鮮蔬菜和水果
新鮮蔬菜和水果中富含多種維生素和微量元素，讓你看起來氣色更加，而不是臉色暗黃發黑。
3、攝入充足的優質蛋白質
優質蛋白質的氨基酸組成模式更接近于人體蛋白質的氨基酸組成，富含于動物性食物和豆制品中，所以，平時可適當多選用魚蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆腐、豆漿等等。
4、盡量不吃純糖或者脂肪高的食物
如糖塊或油炸食品，常吃這類食物會加速皮膚老化，同時讓臉色變差，黑眼圈當然也呼之欲出。
元兇四：情緒
壞情緒會讓肌膚變糟糕，這已經是被證實了。壞的情緒也會影響睡眠，更直接形成后天型黑眼圈。
壞的情緒也會影響睡眠，更直接形成后天型黑眼圈
●調節情緒
找到舒緩心情和壓力的方法。聽音樂、閱讀書報是增長知識和樂趣的最好辦法。
●多做冥想
找個舒服的姿勢坐下來，徹底放松自己，專注于自己的呼吸，一呼一吸。
元兇五：缺水、干燥
干燥讓表皮細胞干癟，不透亮，暗沉。
干燥讓表皮細胞干癟，不透亮，暗沉
調理方：
1、晨起一杯水
睡了整整一夜，肌膚和身體也整整一夜沒有攝入水分。皮膚會覺得干干的，嘴巴也會感覺渴。這個時候喝上一杯水再合適不過，不僅有益身體健康，更可有效補充水分。記得哦，早晨最好喝白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水，補充夜間因呼吸、排汗、泌尿所喪失的水分。
2、保濕噴霧隨身帶
隨身除了護手霜、潤唇膏之外，別忘了帶上一瓶保濕噴霧，在休息的時候拿出來噴一下，定時為肌膚補充水分。沒有現成的保濕噴霧，就將你的玉竹嫩白柔膚水裝進噴瓶，帶進辦公室吧，保證你的肌膚一整天都有充足的水分。
3、食物搭配更滋潤
魚類都含有黏多糖體蛋白質，多吃鮮魚不但對身體有益，也能滋潤皮膚。午餐的時候，不如選擇多吃魚，從食物中攝取保濕成分，同時滿足口腹之欲。
多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量約占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能獲得300~400ml水分。日常飲食干稀搭配，從獲得1500~2000ml的水分并不困難。
元兇六：疾病
A、鼻炎
B、哮喘
C、濕癥或過敏
以上疾病因素造成眼部血管堵塞、血液滯留、血色素沉淀等，在眼周形成青黑色的顏色。
疾病因素造成眼部血管堵塞、血液滯留、血色素沉淀等
調理方：
對于這類型的黑眼圈，只能在治愈疾病的基礎上再進行眼部養護。同時在治病過程中要多注意用藥，因為有些藥物會影響體內荷爾蒙分泌，造成局部色素沉淀。
元兇七：生理原因
懷孕及月經期這兩個時期，女生體內的荷爾蒙變化很大，最容易出現色素沉淀。而隨著年齡增長，色素沉淀問題加重，同樣也會導致黑眼圈加重。
懷孕及月經期這兩個時期，女生體內的荷爾蒙變化很大，最容易出現色素沉淀
調理方：
1。保持充足的睡眠，避免熬夜，長時間的看書、寫字后要適當休息，做眼保健操或按壓眼周穴位;
2。睡前不要大量飲水，多攝取富含維生素的蔬菜和水果，切忌煙酒過量;
3。避免陽光直接照射，外出最好戴太陽鏡，勿養成瞇、眨、擠眼睛的習慣。
4。可使用眼部保養品，選擇品質優良的眼部眼膠及眼部精華素。可先用精華素，再用眼膠，若能先熱敷再涂抹，并配合按摩或指壓則效果更好。
元兇八：先天型遺傳
如果你的父母或者直系親屬大都在很年輕時就有黑眼圈，那么你從他們身上繼承黑眼圈的可能性也很大，這一類的人眼圈皮膚顏色天生就比較暗沉，一般是青灰色的黑眼圈。
先天型遺傳也是有黑眼圈的重要原因
調理方：
遺傳的一般很難去掉，日常最重要的是要注意保養，不讓其惡化!
如果攝入的營養不均衡，也會表達在臉色上
調養方：
1、食物多樣
除母乳外，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養素。因而要提倡人們廣泛食用多種食物。所以，每日膳食應包括谷薯類、肉蛋奶豆類、蔬菜水果類、油脂類四大類食物。
2、多食新鮮蔬菜和水果
新鮮蔬菜和水果中富含多種維生素和微量元素，讓你看起來氣色更加，而不是臉色暗黃發黑。
3、攝入充足的優質蛋白質
優質蛋白質的氨基酸組成模式更接近于人體蛋白質的氨基酸組成，富含于動物性食物和豆制品中，所以，平時可適當多選用魚蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆腐、豆漿等等。
4、盡量不吃純糖或者脂肪高的食物
如糖塊或油炸食品，常吃這類食物會加速皮膚老化，同時讓臉色變差，黑眼圈當然也呼之欲出。
元兇四：情緒
壞情緒會讓肌膚變糟糕，這已經是被證實了。壞的情緒也會影響睡眠，更直接形成后天型黑眼圈。
壞的情緒也會影響睡眠，更直接形成后天型黑眼圈
●調節情緒
找到舒緩心情和壓力的方法。聽音樂、閱讀書報是增長知識和樂趣的最好辦法。
●多做冥想
找個舒服的姿勢坐下來，徹底放松自己，專注于自己的呼吸，一呼一吸。
元兇五：缺水、干燥
干燥讓表皮細胞干癟，不透亮，暗沉。
干燥讓表皮細胞干癟，不透亮，暗沉
調理方：
1、晨起一杯水
睡了整整一夜，肌膚和身體也整整一夜沒有攝入水分。皮膚會覺得干干的，嘴巴也會感覺渴。這個時候喝上一杯水再合適不過，不僅有益身體健康，更可有效補充水分。記得哦，早晨最好喝白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水，補充夜間因呼吸、排汗、泌尿所喪失的水分。
2、保濕噴霧隨身帶
隨身除了護手霜、潤唇膏之外，別忘了帶上一瓶保濕噴霧，在休息的時候拿出來噴一下，定時為肌膚補充水分。沒有現成的保濕噴霧，就將你的玉竹嫩白柔膚水裝進噴瓶，帶進辦公室吧，保證你的肌膚一整天都有充足的水分。
3、食物搭配更滋潤
魚類都含有黏多糖體蛋白質，多吃鮮魚不但對身體有益，也能滋潤皮膚。午餐的時候，不如選擇多吃魚，從食物中攝取保濕成分，同時滿足口腹之欲。
多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量約占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能獲得300~400ml水分。日常飲食干稀搭配，從獲得1500~2000ml的水分并不困難。
元兇六：疾病
A、鼻炎
B、哮喘
C、濕癥或過敏
以上疾病因素造成眼部血管堵塞、血液滯留、血色素沉淀等，在眼周形成青黑色的顏色。
疾病因素造成眼部血管堵塞、血液滯留、血色素沉淀等
調理方：
對于這類型的黑眼圈，只能在治愈疾病的基礎上再進行眼部養護。同時在治病過程中要多注意用藥，因為有些藥物會影響體內荷爾蒙分泌，造成局部色素沉淀。
元兇七：生理原因
懷孕及月經期這兩個時期，女生體內的荷爾蒙變化很大，最容易出現色素沉淀。而隨著年齡增長，色素沉淀問題加重，同樣也會導致黑眼圈加重。
懷孕及月經期這兩個時期，女生體內的荷爾蒙變化很大，最容易出現色素沉淀
調理方：
1。保持充足的睡眠，避免熬夜，長時間的看書、寫字后要適當休息，做眼保健操或按壓眼周穴位;
2。睡前不要大量飲水，多攝取富含維生素的蔬菜和水果，切忌煙酒過量;
3。避免陽光直接照射，外出最好戴太陽鏡，勿養成瞇、眨、擠眼睛的習慣。
4。可使用眼部保養品，選擇品質優良的眼部眼膠及眼部精華素。可先用精華素，再用眼膠，若能先熱敷再涂抹，并配合按摩或指壓則效果更好。
元兇八：先天型遺傳
如果你的父母或者直系親屬大都在很年輕時就有黑眼圈，那么你從他們身上繼承黑眼圈的可能性也很大，這一類的人眼圈皮膚顏色天生就比較暗沉，一般是青灰色的黑眼圈。
先天型遺傳也是有黑眼圈的重要原因
調理方：
遺傳的一般很難去掉，日常最重要的是要注意保養，不讓其惡化!
