8大強腎食物 男人不可不知

8大強腎食物， 男人不可不知， 在眾多的海鮮食品中， 鱸魚不但味道鮮美， 壯陽功效也是一級棒。 男人經常食用鱸魚， 不僅能促進食欲， 更能提升床上能力， 是男人不得不吃的食物。 下面小編就介紹8種用於男性“補腎益精”的食物！

1、栗子

性溫， 味甘， 除有補脾健胃作用外， 更有補腎壯腰之功， 對腎虛腰痛者最宜食用。

2、山藥

味甘， 為中醫“上品”之藥， 除了具有補肺、健脾作用外， 還是男人強腎食物之一。 凡腎虛之人， 宜常食之。

3、鱸魚

作為男人強腎食物的NO.1， 鱸魚當之無愧。 鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。 性平， 味甘， 既能補脾胃， 又可補肝腎， 益筋骨。

4、干貝

又稱江珧柱。 性平， 味甘鹹， 能補腎滋陰， 故腎陰虛者宜常食之。

5、枸杞子

性平， 味甘， 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。 尤其是中年女性腎虛之人， 食之最宜。

6、黑芝麻

黑芝麻性平味甘， 有補肝腎， 潤五臟的作用， 對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

7、核桃

核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用， 常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。

8、何首烏

有補肝腎、益精血的作用， 歷代醫家均用之於腎虛之人。 凡是腎虛之人頭髮早白，

以上就是男人必吃的8種補腎品， 氣血虧虛的男性， 可以適量食用一點人參， 經過合理的進補， 不但能使男性恢復原有的精力、體力， 更對陽痿、早洩有幫助！