跑步機適合所有人嗎

現在社會有很多高端科技產品， 人們為了滿足在不同時間不受限制的情況下進行鍛煉， 所以發明了跑步機， 因為這種機械可以讓人體在任何一種狀態下進行跑步， 而且可以讓你想什麼時候鍛煉就什麼時候鍛煉， 特別受到了現代年輕人一族的歡迎， 但是， 每一個人都適合跑步機嗎？跑步機雖然是熱銷， 對每一個人都能夠起到良好的健身效果嗎？

我們都知道跑步是一項能夠放鬆心情的活動， 也就是說， 如果人在自然的狀態下進行跑步， 那麼， 將不會受到一些外界環境的影響， 想什麼時候跑就什麼時候跑， 想跑得快就跑得快， 想跑的慢就跑的慢， 想怎麼跑就怎麼跑？想跑到哪裡就跑到哪裡？

但是如果在跑步機上就不一樣了， 在跑步機上， 人體所需要的跑步頻率往往是要通過它的微電腦來設置的， 而這個時候往往你會發現， 跑步機速度比較快， 也就是說， 在跑步機上跑步， 你的腳步必須要跟隨著跑步機的步伐來跑步， 稍不注意你就會被滾下去， 在跑步機上有注意力要集中， 因為跑步機的傳送帶是不斷向後的， 而你是不斷向前的跑， 所以， 如果一旦停下來， 不會做一些其他的運動， 那麼這種方式對於心臟來講，

跑步的過程中， 要求人類高度注意， 長時間的跑步一旦停下來不做任何運動， 膝蓋會受不了， 所以任何有關節炎或者是說背部關節受到損傷的人， 不適合用， 因為傷害很大，