經期能吃大蔥嗎

大蔥這種東西是我們在生活中比較喜歡吃的一種食物， 它對于食物的提味是有很大幫助的。 而我們都知道大蔥這種蔬菜是有一定刺激性的， 如果女性朋友在生活中食用大蔥， 可能會影響到經期的正常， 所以在經期最好是不要吃大蔥， 以免月經出現異常， 希望女性朋友可以在生活中引起重視。

女性朋友在經期不僅不能食用大蔥， 而且很多具有刺激性的食物也是不能食用的， 希望女性朋友在經期的時候， 可以多注意一下， 對于一些會影響到經期正常的食物應該要敬而遠之， 以免傷害到身體。

不能吃刺激性的食物。 月經期間， 不能吃辣椒、大蔥、大蒜等刺激性的食物， 也不能吸煙、飲酒， 以降低子宮充血。 水果肯定可以吃， 至于生冷食物是否要以吃， 要依據個身體質和飲食習慣而定， 平時喜愛吃生冷食物者， 經期食用也不會對身體形成危害。

月經期如食生冷， 一則傷脾胃礙消化， 二則易損傷人體陽氣， 易生內寒， 寒氣凝滯， 可使血運行不暢， 造成經血過少， 甚至痛經。 可以吃牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。 生蔥像洋蔥、大蔥一樣， 含烯丙基硫醚。 而烯丙基硫醚會刺激胃液的分泌， 且有助于食欲的增進。 同時與維生素B1含量較多的食物一起攝取時， 維生素B1所含的淀粉及糖質會變為熱量， 而提高恢復疲勞的作用。

蔥葉部分要比蔥白部分含有更多的維生素A、維C及鈣。 蔥中含有相當量的維生素C， 有舒張小血管， 促進血液循環的作用， 有助于防止血壓升高所致的頭暈， 使大腦保持靈活和預防老年癡呆的作用。

相信你們看了這篇文章介紹的經期是不能食用大蔥的， 女性朋友們應該都知道經期食用大蔥的壞處了。