治療白髮最有效的方法有哪些？
長白髮是由多因素影響的， 想要治療也得從多方面出發， 這就包括心理、生活、飲食等等。
治療白髮最好的方法一、心理療法
放鬆情緒：緊張的情緒和過大的壓力是導致白髮、脫髮的主要因素之一，
治療白髮最好的方法二、飲食療法
頭髮的成分和皮膚相同， 由含有硫磺的蛋白質構成， 就像地上的作物一樣， 要有良好的農作物， 就必須有良好的土質才行。 所以高蛋白食品很重要， 而肉、魚、蛋及乳製品等都含有極多硫磺的高蛋白質， 可以經常食用；毛髮的營養還需要含有各種維生素， 特別是維生素A和維生素B6， 所以可以多食用菠菜、蘿蔔、青椒等綠黃色青菜；能使頭髮烏黑的食物是海帶、黑芝麻、木耳等。
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治療白髮最好的方法三、改正生活習慣
1. 保證充足睡眠：保證每天的充足的睡眠， 對人的一天工作有很大的幫助， 同時也可以促進皮膚及毛髮正常新陳代謝， 而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間， 這一段時間睡眠充足， 就可以使得毛髮正常新陳代謝。
2.忌食辛辣食物：有白髮的朋友們最好儘量不要食用過多的辛辣食物， 過多食用辛辣食用也是導致白髮生長的一個因素之一， 辛辣之物能耗氣傷津化、使得氣血不和， 熱灼風動， 而導致白髮的生成。
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3. 避免吸煙：醫學研究證明， 吸煙會導致人體過早老化， 因此戒煙是你改善白髮的第一步， 停止吸煙可將改善血液迴圈， 這也可以減少白髮產生有極大的幫助。
治療白髮最好的方法四、特殊療法
1. 堅持按摩：每日起床後清晨和睡覺前， 運用雙手的指腹按揉頭皮， 從前額到後腦勺， 每次5分鐘， 有利於毛母細胞的營養， 對於促進頭皮的血液迴圈、促使黑色素再生有很好的作用， 堅持1~3年便可使頭髮變黑， 可以作為輔助治療。
2. 染髮：老年性與遺傳性白髮， 一般不需要治療， 也沒有確切的療法， 為了美觀， 可以選擇正規廠家生產的染髮劑。
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