人流後拉肚子怎麼進行飲食調理
人流這個詞相信大家都不陌生了， 現在越來越多年輕女性朋友們都試過， 但正是因為她們大都是18到20多歲的朋友們， 不懂得做避孕措施， 懷孕後只能選擇做人流手術， 而且在做了人流後什麼都不是很懂， 比如說是人流後出現拉肚子的現象要怎麼樣進行飲食調理才好。 下面都去看看吧。
人流後拉肚子的飲食調養方法：
1、每天喝3碗米湯
米湯有益於治療腹瀉。 用3杯水加半杯糙米煮45分鐘， 過濾後， 每天喝3碗。 同時， 吃米飯也可幫助糞便成形， 並提供維生素b。
2、服用木炭片
每小時4粒木炭片與水服用， 直到情況好轉。 晚間使用。 千萬勿與其他維生素或藥物合用。
3、飲食清淡
腹瀉期間應食用清淡的流質食物， 如雞湯或其他透明的液體。 因為在腹瀉期 間， 你的腸子需要充分地休息。 當你確定雞湯沒問題後， 可趁症狀改善時， 在飲 食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
4、避免下列食物
拉肚子時， 最需要避開的食物包括豆類、甘藍菜等。 其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。 這些食物包括脂肪、小麥及含麩質食物如麵包、麵條及其他麵粉製品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。 避免喝碳酸飲料， 這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。
5、補充礦物質
服用海帶粉膠囊， 每天5粒， 或食用海帶湯以補充礦物質。 每天服用100毫克鉀以補充流失的鉀。
6、用大大蒜殺菌
你可以在三餐時吃幾粒大蒜， 它可以預防和治療細菌性腹瀉。 如果你不能或不願吃生蒜， 則可以服用蒜頭膠囊， 每天3次， 各2粒， 也同樣起到殺菌(細菌及寄生蟲)作用。
7、補充必需營養素
人流後出現拉肚子首先要注意調節自己的日常飲食， 還有注意日常休息， 做了人流手術本來身體就比較虛弱， 再加上出現拉肚子， 人的身體就更加虛弱了， 如果這時不好好調理， 那有可能會給日後的身體帶來禍根喔。 其次如果拉肚子比較嚴重的， 建議去醫院做個檢查， 對症下藥。
