胡海泉隱婚6年曝離婚，離婚後如何走出心理困境？

最近， 網上曝出了一條消息， 胡海泉已經隱婚了6年之久， 而最近又爆出了離婚的消息， 引起網友的一度震驚， 婚姻的破裂對於夫妻雙方都是極大的傷害， 不管是從心裡還是生理上都會受到影響， 那麼怎樣才能走出這種困境呢？一起來看！

離婚是現在人們所關注的重要議題之一， 但過於克制的身心會造成心理， 生理都疲倦不堪， 要如何舒解離婚後的這種痛苦的問題呢？營養管理學家表示， 發酵食品中的醋酸菌和GABA可以幫助我們消除壓力， 恢復元氣滿滿的精神！

身體潛力UP！醋酸菌幫助消除疲勞、恢復精神

非營利組織財團法人發酵文化推進機構理事長小泉武夫表示， 恢復疲勞效果顯著的是醋酸經發酵過後的醋。 醋中所含的醋酸和檸檬酸可以分解乳酸等疲勞物質， 促進血液迴圈， 讓身體不易疲累。 米、蘋果、葡萄等原料中加入醋酸菌， 醋酸菌經發酵，

熟成後就會變成醋酸， 而醋酸可以讓疲累的身體回復精神， 如果將其中糖分一起攝取， 效果加倍。 建議喝米麴釀成的甜酒。 甜甜的香氣口感， 而非砂糖的甜味， 而是葡萄糖天然的甘甜味。 甜酒中也富含必需胺基酸的維他命B群， 具有消解疲勞的功效。

心理潛力UP！GABA幫助安定心神、放鬆心情

心情低落時候的調解， 造成的憂鬱煩躁心情就要用GABA來解決！玄米的胚芽等等食材中含有豐富的GABA成分。 營養管理學家表示， GABA是必需胺基酸的一種。 對於減肥和排毒有很好的功效， 具有可以抑制神經過度興奮， 舒緩情緒的效果。 大豆的發酵食品和醃漬物中都富含GABA， 平時多攝取含GABA的食物， 就能減輕累積的壓力。 發酵食品的要素“酵母”中富含鈣等礦物質，

並且具有抑制煩躁情緒的作用。 納豆和味噌等等原料皆是大豆類的食材都含有豐富礦物質， 和玄米飯一起搭配， 礦物質+GABA的效果定驚人非凡。

通過上面的分享， 除了在飲食上進行調節之後， 離婚的夫婦還要從心理上對自己進行一個自我的調節， 面對現實， 重新的生活起來， 比較機遇是天天有的， 而好心情和健康的身體卻是要我們自己好好維護的哦， 希望離婚後的人們儘快走出心理困境， 實現自己新的生活。