兒童補鈣的六大誤區

大多數的爸爸媽媽對於孩子的補鈣都有自己的一套方案， 但是卻存在著很多的誤區。 下面為大家介紹兒童補鈣的六大誤區。

誤區一：隔著玻璃曬太陽能減少紫外線

讓寶寶隔著玻璃曬太陽陽光中的紫外線很少能穿透玻璃， 因此隔著玻璃曬太陽等於沒有曬太陽， 讓寶寶曬太陽一定要去戶外。

誤區二：裹得太嚴實 ， 太陽接觸不到皮膚

媽媽雖然把寶寶帶到了戶外， 但總擔心寶寶受涼， 給他穿上厚厚的衣服， 或遮掩得嚴嚴實實不露出一點皮膚。 這樣， 皮膚中的物質不能轉化為VD， 這個太陽也是白曬了。

帶寶寶外出曬太陽時， 應儘量多露出皮膚讓紫外線照射， 陽光照射皮膚合成的VD， 對於寶寶是最安全的， 不會發生VD中毒。

誤區三：一歲後不需要補鈣

很多媽媽認為1歲後， 寶寶什麼都能吃， 飲食已經很豐富了， 不再需要補充鈣劑。 根據我國兒童膳食調查， 我國兒童飲食中的鈣根本滿足不了他們生長的需要。 因此， 過1歲後， 寶寶還應每天繼續服用鈣劑， 一直到2歲， 服用量大約為150-300毫克。

誤區四：憑一項化驗檢查判定是否缺鈣

寶寶究竟是否缺鈣， 不能僅憑做一項化驗如末梢血血鈣濃度測定就隨便確定， 必須由醫生根椐寶寶病史、症狀、體征及輔助檢查綜合分析後才能確定。

誤區五：同食物一起進食

很多媽媽擔心寶寶不願吃鈣劑，

經常把鈣劑悄悄地放到牛奶、米湯或稀粥裡給寶寶食用。 這種方法看起來似乎很巧妙， 但實際上並不利於鈣劑的吸收。 因為很多食物中含有植酸， 這種物質會影響鈣在腸道的吸收， 並且， 當脂肪過多時還會形成皂鈣， 不僅對補鈣作用不大， 甚至還會導致鈣吸收量進一步下降。

誤區六：買帶水果味的鈣片

目前市場上各種兒童保健用品層出不窮， 不少帶有草莓、水蜜桃等水果味兒， 顏色鮮豔的鈣片也紛紛粉墨登場。 這種鈣片不僅吃起來不費勁， 孩子們還都挺喜歡。 於是， 那些急於給寶寶補鈣的父母往往如獲至寶， 眼睛都不眨就滿心歡喜地買下一大堆回家給寶寶當糖果吃。 不過值得注意的是， 這些鈣片中多含有人工色素和香精，

對兒童的生長發育並沒有什麼好處。 長期吃這樣的果味鈣片， 就跟吃零食一樣， 會導致嬰幼兒食欲減退， 甚至還會導致寶寶肥胖。 寶寶補鈣， 除了注意多喝牛奶、吃豆製品等含鈣豐富的食物外， 補充天然來源的鈣片才是首選。