懷孕了可以吃口香糖嗎

口香糖是大眾比較喜歡吃的一種零食， 平時嚼嚼口香糖不但有個性， 且還有很好的改善口腔氣味的作用， 有預防口臭的效果， 但是對于孕婦來說， 在吃口香糖的時候一定要了解一些注意事項， 應該了解口香糖的一些成分， 要選擇那些純綠色無添加的口香糖， 而一些添加物質過多的口香糖盡量不要吃， 我們來看一下這方面的內容啊。

懷孕了可以吃口香糖嗎

孕婦可以吃口香糖。 口香糖是一種含有天然樹膠、糖漿、薄荷、甜味劑的供人們口嚼的糖。 口香糖的基質黏性很強， 能除去牙齒表面的食物殘渣， 有一定的清潔口腔作用， 還促進面部血液循環與肌肉的鍛煉， 對牙齒頜面的發育有促進作用。 另外口香糖還可促進消化， 孕婦食用是可以的。

孕媽媽適當地使用口香糖來清潔牙齒， 但要注意一些糖分高， 添加劑多， 味道香濃的口香糖別吃。 最好是能吃含木糖醇的，

孕婦從懷孕到產后如果經常攝取木糖醇， 孩子出生后受齲齒菌感染的幾率就會降低。 同時不含蔗糖的口香糖具有促進唾液分泌、抑制細菌生長和減輕口腔酸化的作用。 如果孕媽媽在餐后和睡覺前能咀嚼一片口香糖， 每次咀嚼的時間不少于5分鐘， 那么蛀牙的發生率會大大減小。

孕婦吃口香糖注意事項

孕婦嚼口香糖要適度， 感到咀嚼肌疲勞或口干時， 應該停止咀嚼， 餐后咀嚼時間不超過半個小時， 過度咀嚼會使咀嚼肌緊張而導致夜磨牙或睡眠不好。

口香糖不能代替刷牙， 口香糖只能清潔牙面和部分牙齦， 對牙縫里的食物殘渣不能有效清除， 因此每天的刷牙工作也不可怠慢。

口香糖的主要原料是合成或天然橡膠， 屬于不可消化物質， 不小心咽到肚子里， 會隨著腸胃的運動排出體外， 一般不會對身體造成危害， 但孕婦如果出現不適， 必須及時到醫院檢查。

以上便是小編為大家介紹的關于懷孕可以吃口香糖嗎的一些內容， 希望對大家有所幫助哦。 由此看來， 懷孕吃可以吃口香糖的， 不過不要吃太多。 孕媽媽們在懷孕期間最好少吃一些零食， 多吃一些蔬菜水果， 適當吃一些堅果， 也要適當運動哦。