從例假看女性健康，原來大家都忽略

對於女性來說， 每個月都會有幾天是月經期， 這幾天女性的身體會出現很大變化， 值得一提的是， 通過關注月經的各種特徵可以知道女性的身體健康狀況， 具體該怎麼看呢？

1、月經週期

首先要知道自己的週期是多少天， 月經週期是從每一次月經來的第一天計算到下一次來的第一天。 一般週期提前的。 如果較正常週期早來7天以上， 連續出現2個週期以上的， 這種人體質多屬於血熱或氣虛；週期錯後的， 是比正常週期延後7天， 或40-50天一次的， 多為寒、血虛、氣鬱。

2、月經顏色、質地

接著就開始觀察月經的顏色和質地。 凡是月經顏色淡、質地稀薄的多跟“虛”有關， 比如氣虛、血虛、脾虛、腎虛、或有痰濕。 凡是月經顏色深的多跟實、熱、瘀、堵有關， 比如深紅、黯紅、紫紅、紫黑、墨紅， 質地粘3、稠、或有血塊。

當然， 其中也有例外， 比如寒、熱兩種狀態， 都分虛、實兩個類型。 例如：血熱就還分實熱、虛熱， 同是月經顏色鮮紅， 但實熱伴月經量多， 虛熱伴月經量少。 血寒也分實寒， 虛寒。 實寒的經色暗淡或夾有小血塊， 虛寒的色淡或如黑豆汁。

4、月經量

觀察月經特點的還有一個指標， 那就是月經的量， 但僅憑來的量的多少， 是無法確定氣血狀況的。 比如來的多， 似乎是血很多， 但若是量又多顏色又淡， 質地又稀呢， 卻是血虧的表現。 只有來得多， 血色很深紅， 質地粘稠的才算熱。 來的少也一樣， 要結合月經的顏色、質地， 才能判斷氣血的真實狀況。

5、伴隨症狀

除外月經本身的性質外， 月經前後有無頭暈、頭痛、痛經、腹瀉、情緒起伏等等症狀，