梨糖水怎么做

梨子糖水的做法還是比較簡單， 如果是人們感覺到自己喉嚨不舒服， 或者是經常咳嗽就可以飲用這種梨子糖水是可以達到緩解的效果， 有清肺化痰的效果， 而且還會對消化不良有一定的治療目的， 這是很好的一種養生飲品， 可以自己在家里面進行制作， 不過在做的時候先要將梨子削皮去核。

木瓜銀耳糖水

木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維， 當中的水溶性纖維更加有助平衡血脂水平， 還能消食健胃， 對消化不良具有食療的作用。

銀耳性平、味甘淡， 有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。 不但適宜于一切婦孺、病后體虛者， 且對女性具有很好的嫩膚美容功效。

這道銀耳木瓜糖水絕對算的上是一道滋養糖水。 常食用能養陰潤肺， 滋潤皮膚， 防止皺紋過早出現， 保持皮膚幼嫩， 延緩衰老。 可治療燥熱咳嗽、干咳無痰等等。

材 料：

木瓜半只（約200克），

銀耳三大朵（約20克）， 冰糖適量（約50克）。

做 法：

1、將銀耳用溫水浸透泡發， 洗凈撕成小朵， 木瓜削皮去籽， 切成小塊；

2、銀耳、木瓜和冰糖一起放入鍋里， 加適量水煮開， 然后轉小火燉煮30分鐘-1個小時， 即可食用。

海帶綠豆糖水

海帶味咸、性寒， 具有化痰、軟化、清熱降血壓的作用。

海帶營養豐富， 是一種富含碘、鈣、銅、錫等多種微量元素的海藻類食物， 可保護上皮細胞免受氧化。 綠豆味甘， 性寒， 有清熱解毒、消暑、利尿作用。 常喝海帶綠豆湯可清熱解毒、涼血清肺、療瘡除痘。 忌食， 有胃寒者忌食。

原料：綠豆、海帶、甜杏仁、布包玫瑰花、紅糖

制作：

1.將綠豆洗凈、海帶切絲。

2.將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中， 加水煮， 并加入布包玫瑰花。

3.將海帶、綠豆煮熟后， 將玫瑰花取出， 加入紅糖即可。

蓮子百合銀耳湯

原料：蓮子100克、干銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克。 冰糖100克。

做法：干銀耳泡水2小時， 揀去老蒂及雜質后撕成小朵， 加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取出備用。 新鮮百合拔開洗凈去老蒂， 香蕉洗凈去皮， 切為0.3厘米片。 將所有材料放入燉盅中， 加調味料入蒸籠蒸半個小時即可。