中醫撥筋瘦臉按摩基本手法 拉提鬆弛做緊致小美人

輕敲全臉， 促進血液迴圈

肌膚隨著年齡增加， 新陳代謝減緩， 臉色也容易暗沉， 按摩表情肌， 讓肌肉放鬆不僵硬， 還能促進血液迴圈， 讓肌膚容光煥發， 更有活力。

動作一：

STEP1：預備位置， 小指在山根、無名指在印堂、食指在髮際， 與地面垂直。

STEP2：畫一個半圓， 讓小指停在眼尾、食指在鬢角， 水準放置。

動作二：

STEP1：預備位置， 小指在人中、無名指在鼻頭、食指在山根， 與地面垂直。

STEP2：水準輕點， 至耳前。

拉提臉下緣， 對抗垂垂肉

鬆弛是因為臉部肌膚抵不住地心引力， 尤其下巴部分最明顯， 順著表情肌做撥筋， 拉提頷肌和頸闊肌， 能幫助收緊臉部下緣線條， 恢復清晰輪廓。

STEP1：兩指在下巴， 兩指在雙下巴， 往上拉提。

STEP2：延伸至耳垂前。