母嬰健康

寶寶吃蘿蔔 防止便秘又化痰

當寶寶咳嗽、痰黃並且舌苔也黃時, 屬於痰熱型咳嗽, 此時可以用白蘿蔔做湯, 或者炒白蘿蔔絲。 白蘿蔔有清熱化痰的作用, 且能通大便。 也可讓寶寶吃點炒冬瓜, 喝些冬瓜湯。

●當寶寶由於天太熱而突然咳嗽時, 則屬於暑熱重, 這時可以多吃些絲瓜、冬瓜。

●當寶寶從炎熱的環境中突然進入到空調房時, 受涼也會引起咳嗽, 這就屬於裡熱外寒型咳嗽。 此時, 可用生薑 3 小片, 切碎, 與一把大米一起煮成稀粥, 每日吃兩次, 連續吃 3 ~ 5 天。 可暖脾胃、散風寒、利肺氣。

●如果孩子咳嗽時間較長, 且常常是在半夜裡咳, 且一遇到潮濕的環境或聞到異味、煙霧時易咳嗽, 則應考慮是否是過敏性咳嗽。 對付這種咳嗽, 可用白果熬粥或做白果排骨湯, 不過, 由於白果有小毒, 一定要燉得很爛才能吃。