大薯是寒性嗎

番薯類的食物在我們的生活中是經常能夠接觸的， 有土豆， 紅薯， 紫薯等等， 這些食品不僅可以用來當做炒菜， 而且還可以用來做一些炸薯條， 炸薯片之類的食物， 深受小朋友們的歡迎， 這些番薯類的食物， 他們的價格是非常便宜的， 在市場上也比較常見， 那么大薯是寒性的嗎?

大薯的食療價值

營養價值：

富含銅， 銅是人體健康不可缺少的微量營養素， 對于血液、中樞神經和免疫系統， 頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

富含碳水化合物， 是構成機體的重要物質， 儲存和提供熱能， 維持大腦功能必須的能源， 調節脂肪代謝， 提供膳食纖維， 節約蛋白質， 解毒， 增強腸道功能。

適宜人群：

適宜出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花， 皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白， 體力活動后感覺氣促、骨質疏松、心悸癥狀的人群。

食療：

1.提高免疫力：銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。

2.補充能量：含碳水化合物， 能迅速為身體提供能量。

3.安神除煩：碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖， 緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂， 甚至出現幻覺。

4.健脾：適用于脾氣虛弱， 運化無力所致的脘腹脹滿， 大便溏泄， 食欲不振， 肢倦乏力等癥。

5.止瀉：適宜脾虛型腹瀉患者， 癥狀是：久瀉不愈、面色萎黃、食欲減退、大便稀薄且有不消化食物。