舌苔過厚怎麼辦

我們平時看到的舌苔， 其實表面有一層苔垢， 當然在正常的情況下苔垢是非常的薄的， 但是如果身體患有某些疾病， 比如說胃腸發生的病變， 或者是患者的脾胃非常的虛弱， 亦或者是身體受的了寒冷刺激之後， 這種苔垢就會慢慢的變厚， 這往往是在提醒我們身體患病了， 需要做相應的檢查並且接受相應的治療。

假如您的舌苔非常厚， 可從飲食起居調養人手進行改善， 或者是利用中藥進行調理。 平常要保持生活要有規律， 心情舒暢愉快， 吃容易消化的飲食， 多食水果、蔬菜， 少食肥膩、油炸的飲食， 最好不飲酒、不抽煙。 經過一陣子的調養， 異常舌苔與口氣有望自愈。 此外， 假如舌苔過厚影響了味覺， 也可嘗試用以下的方法去除：用一把軟毛刷輕輕反復地洗刷舌苔、牙齦和舌下的污垢剩餘， 可以蘸著漱口水洗刷， 這樣不僅能去除舌苔， 還能夠讓口氣清新。

最為常見的菜就是番茄炒涼瓜。 準備100g涼瓜， 切成小片狀以開水汆， 把油少量放進鍋裡燒開， 倒進涼瓜並且煸熟；番茄洗乾淨， 切成片和涼瓜同炒， 酌放鹽和調料、味精少量化開， 和蒜末一起加入， 翻炒後起鍋。 此法對於胃熱導致的舌苔增厚有明顯治療效果。

一般來說， 舌苔過厚往往是一些比較輕微的疾病， 或者是某些疾病經過治療之後， 正在處於一個恢復期， 在這種情況下只要是通過檢查發現身體沒有什麼大礙， 那麼只要簡單的生活調理就能夠加以改善。 舌苔厚的朋友應該注意多吃一些能夠清熱的食物， 比如說苦瓜或者綠豆就可以多吃。