抑鬱症再衍新詞 “微笑抑鬱症”是個什麼鬼？

一、什麼是微笑抑鬱症？

抑鬱症不是抽頭喪氣， 無精打采嗎？還有“微笑抑鬱症”？抑鬱症的表面很可能蒙上一層“微笑”面紗。 微笑型抑鬱症的特點是外表微笑，

內心悲傷。 微笑其實只是一種壓抑內心真實情緒的一種防禦。 他們內心往往遭受著痛苦， 嚴重者甚至有自殺傾向。

二、哪類人易患微笑抑鬱症？

這類心理疾病常常出現在高學歷、有相當身份地位、事業有成的人士中間， 他們由於社會習俗、社交禮儀、自我心理期待等影響，

常常外在表現得笑容滿面， 彬彬有禮， 但內心卻極度煎熬。 同時， 還會伴隨著失眠焦慮、頭痛胸悶、怕冷怕熱等身體不適。

三、微笑抑鬱症的前期徵兆有哪些？

如果你在很長的一段時間內高興不起來， 體會不到內心真實的愉悅感；如果在大部分的時間內找不到興趣所在，

對前途和人生感到擔憂， 微笑抑鬱症就離你不遠了。

四、微笑抑鬱症能治好嗎？

微笑型抑鬱症也跟其他抑鬱症一樣， 只是“心理上的感冒”， 是能治好的精神疾病。 根據程度不同， 通過藥物治療、心理諮詢等方法，

都可能重歸心理健康。 除了心理諮詢、心理治療或藥物治療外， 每週有4天每天保持不少於40分鐘的有氧運動， 多與開朗樂觀的人接觸等， 都能有效避免“微笑抑鬱症”侵襲。